哪些原因會造成骨折?發生骨折後吃什麼食物好?
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通常不注意骨折,骨折,比如工地上的工人,一些好玩的孩子,車禍引起的骨折。不要以爲骨折了就去醫院接骨頭。這個想法是對自己不負責任。骨頭支撐我們的身體,含有大量的鈣。一旦骨折,身體損傷就很大。
首先,最好吃一些流質的東西,比如麪條和粥,因爲骨折不能運動太多,流質的食物很容易消化。
然後你可以吃一些補氣的食物,比如山藥,可以做山藥排骨湯。補氣可以補充體內的蛋白質
此外,你可以吃一些紅棗和紅棗。能補精益血。
適當的話,可以多吃動物肝臟,比如豬肝,補充體內的維生素A。幫助骨骼生長。
多吃富含蛋白質和維生素D的食物,如瘦肉、魚肝油、肝臟、牛奶等,有助於骨骼的修復和生長。
不要忽視骨折對身體的損害,知道骨折手術後恢復身體,合理搭配食物。身體是他們自己的,需要保護自己。如果身體恢復不好,隨着年齡的增長,它就會越來越難以忍受。所以骨折後吃得好,你可以參考上述飲食療法。
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