花粉過敏的表現是怎樣的?做到這5步有效預防花粉過敏
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春季百花盛開,防花粉過敏五步搞定。又是一年花開時,春天的到來,外出旅行遊玩兒的人羣日趨增多,有些人只能是看着眼圈直犯紅。下面教你如何預防的小常識。花粉過敏症多表現爲打噴嚏、流鼻涕、流眼淚,鼻、眼及外耳道奇癢,一部分人還會出現皮膚過敏症狀,一般有以下幾種表現:
(1)鼻子出現花粉性鼻炎症狀,鼻子特別癢,突然間連續不斷地打噴嚏,噴出大量鼻涕,鼻子堵塞。
(2)喉嚨突然陣發性咳嗽,呼吸困難,有白色泡沫樣的痰水,甚至喉中喘鳴,引發哮喘,稱爲“花粉性哮喘”。
(3)眼睛出現花粉性結膜炎,眼睛發癢,眼瞼腫起來,有水樣或粘液膿性分泌物。
(4)皮膚花粉過敏反應中部分伴隨皮膚過敏症狀,如皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑,有瘙癢或灼熱感,多爲在野外皮膚接觸花粉後受陽光照射引起。
防敏第一步:洗臉的水溫
首先,防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷,就用熱水洗臉,或者圖省事,在洗澡的時候一起把臉也給洗了,其實這都是不對的,熱水容易讓毛孔增大,破壞臉部的皮脂膜,從而造成過敏也不能用冷水洗臉,因爲肌膚在容易敏感的狀態下,無論熱水還是冷水,都肌膚都會產生不良的刺激,所以,最好是用溫水洗臉,水溫只要比冷水稍稍高一點就行。此外,也不要被冷風吹,也不要曬太陽。有的人喜歡拿熱毛巾敷臉,其實這也容易造成肌膚的抵抗力下降,所以春天最好不要熱敷。
防敏第二步:潔面的輕柔
有些人是油性皮膚,總會覺得臉洗得不乾淨,所以洗臉的時候就使勁搓,有的還用兩遍洗面奶,這些都是不對的,過乾的皮膚更加容易過敏,而過度清潔就會讓皮膚變幹,所以等於是增加了肌膚過敏的機會。因此春天洗臉的時候,一定要記住“輕柔”二字,適度清潔就可以了。還有拍爽膚水的環節,也是輕拍即可。
防敏第三步:保溼的堅持
有人以爲,春天空氣裏的溼度增加了,補水就沒有那麼重要了,其實保溼對皮膚仍然很重要,尤其是對乾性皮膚。早春的時候最好使用一些純保溼的植物性的噴霧,經常給面部補水,肌膚健康了,也就沒有那麼容易敏感了。
防敏第四步:防曬的保護
防敏還要防紫外線,所以雖然是早春,外出也要記得擦防曬。防曬霜儘量選擇刺激性低的,防曬係數在20-30就足夠了,先在前臂內側或耳後內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點,48小時內沒有產生不良反應,就可以使用了。
防敏第五步:護膚也要減負
太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性,所以如果你發現肌膚好像不是那麼舒服了,就要開始給肌膚“減負”了,比如防曬和隔離選一種就好,所以既然用了防曬霜,隔離霜就沒有必要用了。如果還是擔心肌膚的負擔過重,那麼外出戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。
還有的人會走進防敏的誤區,比如有的人發現自己皮膚比較紅,就用比較厚的粉底去蓋,這樣反而會刺激皮膚,加重皮膚負擔,甚至會發展成皮炎。所以如果發現皮膚比較紅了,就要爲肌膚做減法而不是做加法了。如果肌膚已經過敏了,就要尋求專業醫生的幫助了。
敏感皮膚容易在春天出現的症狀之二就是痤瘡和脂溢性皮炎,比較常發生於油性皮膚的人,痤瘡一定不能用手去擠壓,擠壓之後容易出現疤痕和色素沉着;脂溢性皮炎的表現症狀是皮膚泛紅、脫屑、瘙癢,除了洗臉時要注意適度清潔之外,飲食上也要配合,儘量吃得清淡一點,多吃一點豆製品。
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