秋天如何預防和控制疫情?免疫力低的人如何預防新冠?
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2020年最可怕的是新型冠狀病毒,治療困難,病死率非常高。秋天天氣乾燥,氣候變化多端,晝夜溫差大是疾病多發的季節,必須疫情,防止病毒入侵。
新冠狀病毒對人類的攻擊有兩極分化,流感、麻疹病毒等是常駐病毒,但新冠狀病毒成爲常駐病毒後,有其特殊性。張文宏坦白說,新冠狀病毒是人類無法忍受的病毒,在醫療資源豐富的美國,新冠狀病死率維持在3%左右,在醫療資源相對不豐富的墨西哥,其病死率維持在10.65%。
秋天如何預防疫情?
1、免疫力低的人
免疫力低的人容易受到病毒的侵害,養成積極飲水的習慣,均衡飲食,合理組合蔬菜肉類和穀類的攝取,保證營養的全面化。多參加體育鍛煉來增強體質,每天至少睡夠6~8個小時,避免熬夜。在醫生的指導下合理補充維生素,但腎結石和痛風患者慎重服用。秋天早晚溫差很大,必須根據天氣的變化增加衣服,以免感冒。
2、注意飲食衛生
選擇衛生新鮮的食物,不能吃隔夜菜。飲食清淡新鮮,不能吃辛辣刺激性、冷熱的食物。不那樣的話,胃腸會變差。生食和熟食要分開保管,保持食物安全的溫度。處理生肉、鳥類、水產品後,用流動的水和肥皂洗手15秒以上,必須徹底煮熟食物,不能吃半生不熟的食物。減少在外面吃飯的次數,有些因素在外面吃飯時需要分餐制或用勺子筷子。
溫馨提示
及時進入國慶,抵抗力弱的人儘量不要去人口密集的公共場所,以免交叉感染。出門時一定要佩戴口罩,做好手部衛生,與他人保持一米多的距離,儘量減少與他人溝通,咳嗽或打噴嚏時用手肘衣服或紙巾遮住口鼻。多參加體育鍛煉,增強體質,保持愉快的心情,正確面對新型冠狀病毒。
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