預防牙周炎應該注意什麼?
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牙周炎是任何年齡段的人都可能患的疾病,無論是老年人還是青年,孩子都可能患這種疾病。然而,這種疾病可以通過養成良好的習慣來預防。以下是預防牙周炎時應注意的事項,希望對大家有所幫助。
(1)注意飲食營養。多吃蔬菜、水果、豆製品、牛奶、魚、蛋、粗糧、纖維多的食物,戒菸戒酒。
(2)有效控制菌斑。養成良好的衛生習慣,飯後一定要刷牙、咳嗽,掌握三、三制刷法(即每天刷三次,每次刷三分鐘,刷牙三面),刷牙和牙齒呈45度角,刷牙體長軸。提倡用牙線去除牙齒間隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙膏輔助去除牙齒菌斑,防止牙齒垢的形成。
(3)進行早期有效治療。包括清潔、刮除、牙周手術、鬆動牙齒固定、調整牙齒、牙周炎治療和矯正等。
(4)加強身體鍛鍊,提高身體抵抗力。積極治療營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏鬆等全身疾病,糾正開口呼吸等不良習慣。
(5)定期進行口腔保健檢查。每半年至一年進行一次口腔清潔(通稱洗牙),保持健康的牙齦和穩定的牙齒,有效預防牙周炎。
牙周炎現在多發,最好對這種病有一定的瞭解。以上說明了預防牙周炎應注意的事項,相信在生活中做好以上介紹的幾個注意事項,能有效預防牙周炎的發生。
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