護理牙周病的生活很高
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牙周病發展的最終結局即是患牙的逐漸鬆動和脫落,潔牙雖然不能完全治療牙周病,但是它是預防牙周病最佳的方式。當牙周組織破壞較重時,單純依靠基礎治療很難恢復正常的生理形態和功能,需要考慮用牙周外科手術的方法進一步治療。
護理牙周病的生活高招
1、漱口:口含一定量的漱口水,鼓動兩頰與脣邊,利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的衝擊力量,使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以消除,養成良好的生活習慣每次進食後都應漱口。
2、刷牙:是保持口腔衛生的最有效方法,良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑,軟垢,食物碎屑及部分色素,同時還能按摩牙齦,促進血液循環。
刷牙方法:採用縱刷法,刷牙在牙槽粘膜上45度,沿牙齦向方向前後移動,各部分重複8~10次,刷牙時間每天睡前和早上起牀後各1次,每次2~3分鐘。3.洗牙劑用牙膏最多,是洗牙的輔助用品,具有去除牙菌斑、牙垢結石的清潔作用,可以減少齲齒、牙齦炎的發生和發展。
3、牙刷:保健牙刷頭短而狹窄,每束牙刷湊成柱狀,長度相等,相互間距大,牙刷使用後,甩掉毛上的水分,刷頭放入漱口杯,每3個月更換牙刷。
4、養成良好的咀嚼習慣,糾正偏側咀嚼,兩側交替咀嚼每天的飲食安排不僅要考慮足夠的營養,還要比自己有一定硬度和適量纖維素的食物。
5、牙間清潔:刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑,可採用牙線繃緊通過鄰牙接觸點進入間隙,左右牽動作拉鋸或動作的清除鄰面的污物。
6、按摩:牙齦按摩可加厚牙齦上皮角化,加快血液循環,提高牙齦對刺激的抵抗力。除刷牙按摩外,手指按摩和錐形橡皮按摩器效果更好。用洗淨的示指放在牙齦上,從根方向冠方輕柔按摩,或旋轉按摩,齦乳頭及根分叉外露的牙齦可使用錐狀橡皮按摩器。每顆牙按摩12min。
7、堅持口腔健康體操:糖尿病患者預防牙周病,不僅要積極控制血糖值,還要每天堅持口腔健康體操。具體方法是早上起牀漱口後,敲30次,前20次快速咬合,後10次適當加大力度,漱口。此方法可以改善咀嚼肌的咬合力,刺激牙齦以及牙槽骨,增加牙齒強度,從而改善口腔環境,預防牙周病。
引起癌症的生活習慣包括口腔健康情況,多數現代人牙齒和牙齦表面都有不同程度的牙菌斑問題。牙周病會導致口臭、牙齦出血、齲齒、退縮牙齦、牙齒脫落等。
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