經常摸臉容易長痘痘嗎?六個好習慣有助於擺脫痤瘡的煩惱
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最近,一則“常常摸臉會把手上的細菌傳播給皮膚,可能堵塞毛孔,造成痤瘡等皮膚問題”的消息引起了網友熱議。據該報道,根據美國國家衛生研究院的數據,人平均每小時接觸4次臉。
美國亞利桑那大學研究表明,每6.5平方釐米的桌子上,細菌數量超過廁所的100倍,接觸後接觸臉部,容易將細菌傳播給皮膚,皮膚科醫生惠特尼指出,經常接觸臉部可能會堵塞毛孔,2周後痤瘡。
經常摸臉容易毀容是真的嗎?
對此,皮膚科專家起皮膚問題是不可靠的。
我們經常需要接觸外部的東西,細菌很多,人的皮膚一般保持菌羣平衡的狀態,用摸髒東西或者有很多細菌的手摸皮膚,不會長粉刺。皮膚有屏障功能,會保護皮膚,阻斷細菌的入侵,因此習慣性地抹鼻子,並不會造成什麼炎症。
好習慣有助於擺脫痤瘡的煩惱
1、清潔皮膚的工作。很多朋友長了青春痘,買了去除青春痘和控制油的洗顏料,控制油,去除臉上的灰塵等污垢就能去除青春痘,一天洗幾次臉,其實反而傷害了臉上的皮膚,所以洗顏料最好不要使用這個效果。使用清潔保溼效果的洗顏料效果更好
2、調節內分泌。引起體內內分泌失調,可調節內分泌,建議到相關皮膚科醫院治療
3、保持良好的飲食習慣。日常生活中好的飲食習慣也是必不可少的,少吃脂肪和糖類食物,少吃油炸食物和蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便祕和消化不良。這些都要注意,良好的飲食和生活習慣是必不可少的,可以擁有更好的皮膚
4、保持充分的睡眠。每天要養成早睡早起的好習慣,多喝水,保持愉快的心情。只有保證良好的休息習慣,纔不會引起內分泌失調,反覆出現青春痘,良好的休息習慣也是生活中不可或缺的
5、保持愉快的心情。日常生活中保持良好的心情也是必不可少的,緊張的壓力剛搬到新家,出國,換工作,結婚,生孩子,考試等生活中有很大的壓力,要保持愉快的心情
6、提高免疫力。平時要多注意營養搭配,多吃蔬菜、水果已經含有豐富的蛋白質類食物,增強人體抵抗力,同時還要加強身體鍛鍊,增強體魄,增強免疫力。
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