夏天如何預防結腸炎
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夏天的天氣很熱,所以人們特別喜歡吃冷飲來消暑,但是冷飲吃得太多,我們的身體受不了,很多朋友都有結腸炎的煩惱。夏天如何預防結腸炎?以下是一個具體的理解。
結腸炎的症狀是什麼?
患者一般感覺腹部絞痛伴有墜脹感,疼痛部位一般在腹部的左下方或者臍周圍,出現腹瀉症狀,腹瀉次數與病情輕重有關,輕則每日幾次,重則每天可達十次。發病期間,不少病人難免出現抑鬱、焦慮、煩躁等精神狀況。要注意的是,結腸炎並不是普通的炎症,因此不能隨意亂吃藥,更不能錯誤地認爲只要止住腹瀉就行,患者應及時到醫院做個檢查。
引發結腸炎的原因很多,尤其是夏季的冷飲、冰啤酒、冰西瓜等一類消暑食物更容易滋生各類細菌、病毒和寄生蟲,如沙門氏菌、副溶血性弧菌、葡萄球菌等。這些冷食進入患者胃腸,形成冷刺激,結腸粘膜出血、浮腫等變化,引起結腸炎。
夏天如何預防結腸炎?
1、注意飲食衛生,不要吃變質的食物。冷拌菜可以加醋和蒜泥,殺菌和調味,增進食欲。
2、夏天炎熱,出汗多,應注意補充鹽分,每天可以喝一杯加鹽的白開水,多吃含有維生素和微量元素的食物,如西紅柿、黃瓜、草莓、豆製品等辛辣刺激、油膩的食物
3、夏天補充或補充藥物預防結腸炎,適當選擇補充陽氣的藥物,如冬蟲夏草等。食用一些能益氣生津的食物,如松子、木耳、黑豆。
4、飲品宜清涼忌過冷、且冷食多爲高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常飲食。
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