夏天掉頭髮嚴重怎麼辦？

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相信生活中被脫髮困擾的人很多，脫髮的原因也很多，其中季節性脫髮很常見，特別是夏天，爲什麼很多人脫髮很嚴重呢？面對這種情況該怎麼辦？讓我們一起調查一下。

夏季脫髮主要與氣候有關，夏季強烈的陽光照射頭部，頭髮中的角蛋白斷裂，頭髮脫落的同時，夏季頭皮容易出汗、出油，夏季灰塵多，頭髮容易受到影響，夏季人們在空調室內外行走，血液循環不良

夏季乾燥熱會導致人體分泌失衡，引起季節性脫髮，對於溼熱明顯的地區，肺功能容易下降，脫髮。

關於夏天掉頭髮的嚴重現象，建議從日常生活的飲食開始。例如，曬傷會影響頭髮的健康，夏天外出時要注意避免陽光直接照射頭部，儘量不要曬太陽外出，外出時也要戴遮陽帽或遮陽傘。另外，空調的使用也會影響頭髮，所以要儘量避免長時間處於冷氣室，減少溫差過大的影響，夏天吃冷飲也會直接影響頭髮，所以建議儘量不要吃冷飲。

夏季蛋白質供應不足也會嚴重脫髮，平時多吃能促進頭髮健康的食物，如

魚、蛋、豆製品等，注意減少甜食攝取量，多吃含乳酸的食物，有助於防止脫髮，促進頭髮再生。

夏季脫髮期最好避免。菸酒太多，儘量不要抽或喝，也不要吃油膩辣的食物，以免脫髮惡化。

夏天掉頭髮怎麼辦？當然，要及時調整生活方式，消除不良習慣掉頭髮的誘因，同時補充頭髮所需的營養物質，更好地控制夏季掉頭髮的現象。

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