爲什麼夏天掉頭髮

「導讀」夏天頭髮總是莫名其妙掉得比平時還要多，不知道MM們有沒有發現，自己的枕頭邊、梳妝檯或者是洗頭時總能發現一些髮絲。爲什麼夏天掉頭髮比較多呢？是什麼原因導致的呢？夏天掉頭髮多怎麼辦呢？不着急，咱們趕緊來了解一下吧！

爲什麼夏天掉頭髮

一年四季中，夏天是最容易掉頭髮的季節了，爲什麼夏天掉頭髮會比較頻繁呢？以下3個原因你可能不知道哦！

理由1、由於夏天新陳代謝旺盛些，因此頭髮也就掉得比較多；

理由2、夏季的氣溫高升，導致人們的食慾變低，肉類食物攝入量的不足使頭髮缺乏必須的營養，無法健康生長，進而加重脫髮的症狀；

理由3、夏天容易出汗，如果不注重頭髮的清潔，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生皮膚病，大大地加重了脫髮的程度。

夏天掉頭髮多怎麼辦

夏天一到，食慾自然差，所以很多人在這個季節也往往會厭食、挑食！但是要注意咯。如果你營養不均衡，是會影響到髮根生長，導致頻頻掉頭髮哦！那麼夏天掉頭髮多怎麼辦呢？

1、梳理頭髮時，不要把頭髮扎得太緊，以免髮根受壓迫而引起脫髮。

2、飲食上，多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤。

3、不妨經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。

4、髮質脆弱的人不宜染髮。還得經常修剪分叉頭髮。

夏天掉頭髮吃什麼好

一年四季都要講究養生，夏天更是養頭髮的好時機，對於夏天經常掉頭髮的人來說更要懂得怎麼吃哦！那麼夏天掉頭髮吃什麼好呢？我們來看一看吧！

1、黑芝麻　

把黑芝麻洗淨、曬乾，用小火炒熟，研成粗粉裝瓶，每晚睡前加少許白糖於兩匙芝麻粉中，和溫開水送服，食後漱口潔齒。

作用：養血潤燥，補益肝腎，烏須黑髮。

2、核桃

每晚睡前，取核桃數個砸殼取肉食之，或製成菜餚食用。　

作用：溫肺腎、止咳喘，補氣血，潤肌膚。

3、海帶

每晚臥前，取適量海帶或紫菜做湯食用。　

作用：滋潤頭髮，烏須黑髮。海帶、紫菜中含有蛋白質、礦物質，富含碘質、維生素B2、B6等。

4、菠菜湯　

每晚臥臨前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。　

作用：健脾助運，養血烏髮。說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。

夏天掉頭髮能不能吹空調

夏天到啦！你們家是不是一天24小時都得開着空調呢？但是注意啦！經常吹空調，除了容易有“空調病”，對頭髮也有一定影響呢！爲什麼這麼說？

因爲空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利哦。

夏天掉頭髮能不能常洗頭

夏天總是全身黏糊糊，對於有潔癖的妹子來說，真是恨不得一天洗上3次澡，那麼夏天掉頭髮能不能常洗頭呢？

可以的。夏季人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的掉頭髮現象。因此在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。所以經常掉頭髮的人更應該要注重頭部清潔，經常洗頭也不至於讓你禿頭的哦！