鼻子不通氣的保健
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鼻子位於臉正中央是呼吸道起始部位,包括外鼻、鼻腔和鼻旁竇三部分。鼻子不通氣是指鼻腔呼吸不通暢有堵塞感。鼻子是肺的外訣,是氣體進出的重要通道。《內經》指出肺氣通鼻。因此,平時鼻子不通氣的保健也很重要,
1.偏方保健,薄荷油、生薑、艾草、白醋等可以緩解鼻子不通氣。其中,把薄荷油放在鼻子下聞一會兒,或者把薄荷油塗在上嘴脣上,一會兒鼻子就會通氣。薄荷具有清香涼爽的特殊氣味有助於通鼻竅門,薄荷具有疏風清熱的效果。生薑洗淨後切成小條狀,睡覺時塞入鼻孔,幾小時後取出,一般一次就能通氣鼻子。生薑具有散寒、解表、殺菌的作用,其濃郁的氣味對呼吸有興奮的效果,有效減輕鼻子不通氣的症狀。
2.每天用生理鹽水清洗鼻腔1-2次,有助於清除內部分泌物、病菌及其他有害物質,緩解鼻部不通氣。此外,還可以將熱水倒入盆中,使鼻子靠近熱氣深呼吸,每天堅持幾次可以緩解症狀。
3.對鼻子進行按摩,鼻子不通氣時用力按壓鼻翼的迎香穴,迎香穴是治療鼻塞、提高嗅覺的要穴。位於鼻翼外緣中點旁鼻脣溝,具有通竅、散風的效果,鼻子發熱發熱後停止,鼻子通氣。
4.適當捏鼻中隔部,可使鼻孔通氣。用食指、中指分別深入兩個鼻孔,夾住鼻中隔輕輕揉捏。捏力均勻,直到鼻子有酸脹感。正常人體用鼻子呼吸,空氣中的灰塵和微生物被鼻毛阻擋在鼻腔內,鼻腔容易有異物,每天捏鼻子前可以去除異物,捏鼻子中隔,促進鼻內血液循環,呼吸充足的空氣,使人體獲得更多的氧氣
鼻孔不通氣的原因很多,常見的原因是急性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻息肉、感冒等。具體原因需要到醫院進行血液常規、分泌物培養、鼻鏡等詳細檢查,確診後需要對症治療。另外,患者在日常生活中要注意忌食辛辣刺激食物,忌菸酒。
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