保護視力的日常護理
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視網膜劃分圖片的能力一般稱爲視覺,視覺質量取決於視網膜劃分圖片的能力,用於測量視力的圖表稱爲視力表。目前,中國常用的視力表是國際標準視力表、對數視力表和Landolt環形圖。從功能上看,有近視力表和遠視力表。
一、視力對照
標準近視圖按5米距離劃分,查看眼圖E形字母的開口。4.8相當於近視150度,是輕度近視,但不能簡單地通過4.8直接購買相應度數的眼睛,在相應的檢查鏡門診進行檢查,醫生提出相應的建議。
二、保護視力的日常護理
1、定期休息。
2、離不開座位,靠在椅背上,閉上眼睛放鬆。
3、在長時間面對計算機的過程中間歇地做不重要的工作。
4.做簡單有效的伸展和放鬆練習。
5、把檯燈放在顯示器旁邊作爲桌面光源,眼睛不會太累。
6、如果坐在窗邊,可以拉起或調整窗簾,避免陽光直射到眼睛上。
7、避免在黑暗的房間工作,學習。
8、購買適合工作的燈,不僅要提供適當的光線,還要減少眩光。
9、工作臺上的植物可以增加空氣溼度,減少灰塵,保持眼睛溼潤。
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