眼睛近視吃什麼？
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近視眼一般是因爲眼睛習慣不好，長時間看電子畫面。近視眼看東西模糊，長時間戴眼鏡，影響美觀。因此，治療近視眼很重要，預防近視眼也很重要。近視眼患者可多吃聖女果、獼猴桃、橙子等食物，幫助視力恢復。
近視眼吃什麼
1、獼猴桃，獼猴桃可以爲人們提供大量的維生素c，維生素c可以減緩對眼睛的光和氧的刺激，延緩白內障的發生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。
2、聖女果，果實含有豐富的維C和維P，可清除自由基，抗氧化能力強，可保護細胞DNA，避免基因突變。
3、柳橙，爲了保持眼部健康，需要補充維生素C，因爲它不僅能增加眼部微血管的韌性，還能修復細胞，降低白內障風險，延緩老年斑病變的發生和視力。
如何預防近視
1、預防近視最重要的視力檢查和預防是定期觀察眼睛，無論眼睛是否不舒服，都要定期到醫院全面檢查眼睛，及時發現眼睛不舒服，及時治療。
2、眼保健操，每天10分鐘進行眼部鍛鍊，長期持續下去，眼保健操能放鬆我們的眼睛和眼睛周圍的壓力，也能對的眼睛有很大的幫助，所以必須每天堅持做眼保健操。
3、保持良好的眼睛習慣，眼睛疲勞時，適當停止休息。
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