改善視力的飲食注意事項
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隨着生活水平的提高，現在孩子喜歡吃，經常吃各種肉類食品，一般不吃蔬菜。人體所需要的各種營養成分存在於各種蔬菜和肉類食品中。因此，患有近視眼的兒童需要在醫院接受專業的醫學檢查和相應的治療後均衡飲食，養成蔬菜和肉類結合的飲食習慣，避免只吃各種肉類而不吃蔬菜。
改善視力的方法
1、眼睛疲勞時，多眨眼，讓眼睛活動。
2、眼睛疲勞可以用熱毛巾敷眼睛緩解疲勞，改善視力。
3、多做做日光浴，讓眼睛沐浴在溫暖的陽光下，緩解眼睛的疲勞。
4、多做眼部保健操，按摩眼部穴位，完成後慢慢睜開眼睛，有助於改善視力。
改善視力的飲食注意事項
1、β~胡蘿蔔素以及維生素A都有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。
2、多吃維生素c含量豐富的蔬菜和水果，有助於緩解眼睛疲勞，改善視力。
3、胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可以保持眼睛和皮膚的健康。
4、改善視力平時可多吃些菠菜，菠菜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等。
5、花椒中含有豐富的維生素、糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，有助於改善視力。
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