什麼是低聚果糖 糖尿病患者能吃低聚果糖嗎
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低聚果糖又稱蔗糖低聚糖,是食品加工和日常生活中廣泛應用的蔗糖生產的蔗糖三、蔗糖四、蔗糖五的混合物。低聚果糖是由菊花、菊花芋和蔗糖製成的,甜度約爲蔗糖的一半。低聚果糖是天然活性物質,能有效調節腸道菌羣,具有良好的保健作用。
低聚果糖的效果
1、低聚果糖可以有效地生成齲齒,甜度低,不易被口腔細菌利用。
3、糖尿病患者可食用,低聚果糖具有一定的甜味,不會被人體直接吸收,因此糖尿病患者可以將其替代蔗糖作爲甜味劑。
4、低聚果糖可以保護腸道有益菌,抑制有害細菌的生長,保護肝臟可以增強人體免疫力。它還可以幫助人體吸收營養,防止便祕或腹瀉。
低聚果糖的應用
1、低聚糖經常代替蔗糖發酵乳製品的酸奶和乳酸菌飲料。
2、用於糕點類食物,可以提高食物的脆度,使其顏色明亮。
3、低聚果糖可在保健品中添加,有效防止高血壓、動脈硬化、高脂血症等心血管疾病。
4、將低聚果糖添加到化妝品中可以保護皮膚,抑制細菌的繁殖。
5、添加到酒類中可以防止沉澱物的發生。
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