注意:糖尿病患者記住這五項飲食原則 飲食後血糖值不太高
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糖尿病是生活中常見的疾病,這種疾病通常造成的身體損傷很明顯,因此發現自己有糖尿病,應該用合理的方法改善。一般來說,需要結合科學的運動,充分的睡眠和合理的藥物來控制血糖值,只有血糖值穩定,併發症才能避免。另外,患者重視飲食調節,注意飲食原則,有效控制血糖值。那麼,糖尿病患者需要注意哪些飲食原則呢?
1、不吃高糖食物
糖尿病發生後,患者應避免吃高糖食物。糖尿病患者自身有血糖值上升的表現。吃高糖的食物,糖類物質攝取過多的話,血糖值變動明顯,有可能不利於高血糖值的控制。因此,糖尿病發生後,常見的蜂蜜、甜菜、奶茶、蛋糕等糖類物質含量多的食物應避免食用,防止飲食後血糖值上升造成身體損傷。
2、不要吃得太快
糖尿病發生後,患者應避免吃得太快。吃得太快,消化負擔會加重。患者在短時間內攝取澱粉物質過多,這些澱粉物質消化後血糖值明顯上升,不利於餐後血糖值的控制。因此,糖尿病患者要注意控制飲食速度,慢慢飲食,慢慢咀嚼吞嚥。
3、辛辣食物禁忌
糖尿病發生後,部分辛辣食物需要嚴格禁忌。因爲辣的食物刺激性很大。在高血糖的發展過程中,也可能出現併發症,常見的糖尿病足、糖尿病腎病等與糖尿病有關。此時吃辣的食物,身體受到刺激後,可能會加快局部病變的發展。
4、低脂肪飲食
糖尿病發生後,患者應堅持正確的飲食原則,合理控制血糖值,如低脂肪飲食。高脂肪的一部分食物應避免飲食,患糖尿病後仍飲食高脂肪的食物,血脂容易上升或肥胖,可能會影響血糖穩定。
5、不喝酒
糖尿病發生後,患者必須立即戒酒。很多食物也含有酒精物質,例如飲料和甜食等,經常攝取這些酒精物質的話血糖值會變動。因爲酒精物質容易對人的血管造成刺激,甚至會降低器官功能。因此,在察覺到糖尿病之後,應該避免吃飯過程中喝酒,防止酒精的攝入導致餐後血糖升高。
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