這五種食物再好吃 糖尿病患者也不要碰!
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患糖尿病,嚴格控制飲食是患者必須遵守的一點。雖然說沒有絕對不能吃的食物,但是在生活中,仍然有一些食物,不建議糖尿病患者吃。因爲不吃這種食物對患者的健康沒有影響,其他食物也可以替代,對糖尿病患者更有利。因此,在飲食選擇中,糖尿病患者應少吃不利於自己病情的食物。糖尿病患者應該少吃什麼食物?
1、澱粉含量高的食物,如土豆、芋頭、南瓜等食物,含有大量澱粉,食用後血糖值明顯上升。糖尿病患者不是理想的蔬菜,吃的時候最好換主食。吃這種食物,就要減少主食的攝取。另外,合併糖尿病腎病導致腎功能不全的患者,最好不要吃馬鈴薯。馬鈴薯富含鉀,容易加重這種患者的病情,增加患者的痛苦。
2、高糖果:糖尿病患者可以吃水果,但通常處於血糖穩定階段,選擇含糖量低的水果。糖分過高的水果不推薦葡萄、石榴、柿子、香蕉等水果。其中石榴富含鉀元素,最好不要吃糖尿病腎病引起的高鉀血癥患者。
3、高脂肪、高膽固醇食品:如豬油、松花蛋、動物內臟、奶油、薯片等食品。高脂肪和高膽固醇對糖尿病患者的血壓、血管健康有更大的危害。有增加高血壓、冠心病、中風等心腦血管疾病的患病風險。此外,患者很容易因爲這種飲食增加體重和肥胖而加重疾病。因此,不建議經常吃這樣的食物,減少吃。
4、醬料:芝麻醬、花生醬、辣椒醬、果醬。這些醬料都含有較高的蛋白、鹽分跟糖分,且熱量較高。這種醬料很受大衆歡迎,但糖尿病患者必須儘量避免。減少腎臟負擔,保持血糖穩定,控制病情很重要。
5、飲料:很多人喜歡喝的碳酸飲料、奶茶等是糖大戶,對糖尿病患者絕對禁止。現在不說給血糖帶來了很大的變動,長期以來患者的肥胖風險也容易增加,其他併發症也容易出現。
另外需要注意的是,很多人喜歡用水果榨汁,認爲很健康。出乎意料的是,榨汁的水果,飲食纖維減少,糖分上升容易吸收。因此,建議直接吃水果,不要榨汁。糖尿病患者確實比普通人更注意飲食,但爲了穩定血糖值,必須合理飲食。
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