血糖高的人能吃草莓嗎？
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草莓是營養價值高的水果。草莓富含維生素c，b族還含有果膠、鈣、鐵等微量元素。草莓對於高脂血症、冠心病等疾病都有一定的好處，但是草莓含有糖分，會導致血糖升高，所以糖尿病患者在控制血糖的前提下，可以在上午10點左右和下午3點左右吃4-10個草莓，同時監測血糖。對於血糖控制不好的患者，建議達標後再控制血糖。
一、血糖高的人可以吃草莓嗎？
血糖高的人可以吃草莓。因爲草莓是一種含糖量低的食物，除非血糖控制不好，否則空腹血糖超過7.8mm後血糖超過10mmm/L。在這種情況下，不能吃這種食物。高血糖會增加胰島的負擔，會對胰島造成傷害，因此需要提前降低血糖治療，控制主食攝入量。吃粗糧增加蛋白質含量。
二、草莓的效果和作用
1、緩解喉嚨痛。適當飲用新鮮草莓汁可以治療喉嚨痛和聲音沙啞。
2、草莓也有利於食物堆積、疼痛、食慾不振、營養不良或虛弱、消瘦。因爲草莓含有果膠和纖維素，可以促進腸胃蠕動，改善便祕。
3、草莓所含的營養成分可以促進孩子的生長髮育，對老年人的健康也有好處。
4、草莓中強而有效的抗氧化劑可以清除人體內有害的自由基，延緩衰老，保持腦細胞活躍。沒有改善抑鬱、失眠、打瞌睡等症狀，有助於振奮精神，消除疲勞。
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