走路時間長了腿疼是怎麼回事?
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生活中最容易出現腳痛的症狀,首先是經常做體力工作的人,腳受到很大的壓力,長時間過度疲勞會疼痛。有些人因爲工作需要站很長時間,比如每天站很長時間的服務員,腿疼。另外,運動量大的運動員也經常腳疼,走路時間長的話腳疼。
行走時間長的腿疼是怎麼回事
1、有過度疲勞的可能性,很多患者不小心走了很長的路,或者爲了鍛鍊走平路,時間長的話下肢的肌肉就會疲勞,腿疼。
2、由於下肢關節病變,下肢膝關節、髖關節長時間行走後,可能會發生關節內部結構的損傷,如果發生這種情況,也可能會引起下肢整體的疼痛,此時應立即去醫院檢查。
3、有間歇性跛行的可能性,這種患者有椎管內的佔有性病變或下肢血管病變,患者走一會兒後下肢明顯疼痛。
行走時間長腿疼痛如何緩解
1、過度疲勞,減少行走時間,避免感冒,注意休息,多吃新鮮蔬菜物質,用熱水浸泡腳促進康復。
2、運動後,可以躺在墊子上休息一會兒,躺下時放置腳的位置比頭高一點,或者和頭高一點,不能躺在有水蒸氣的地板上。休息一會兒,可以用頭手倒立,也可以用牆手倒立有助於下肢血液迴流心臟,減輕腳痛。
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