牙齒鬆動爲什麼要補腎?最傷腎的4種行爲是什麼?

發現自己的牙齒總是鬆動，要了解具體原因。因爲導致牙齒鬆動的因素非常多，如果沒有采取合理的措施進行改善，那麼牙齒功能的降低就會影響正常的飲食，在咀嚼食物的過程中可能會感到牙齒的疼痛。因此，在牙齒鬆動時，要了解原因，然後積極改善，保持牙齒的健康狀態。有些人說牙齒鬆動是腎臟功能下降的表現，具體情況如何？

牙齒鬆動的原因很多，但大多數人的牙齒鬆動與牙齒本身的病變有關，特別是牙齒咬合狀況差，慢性牙周炎和身體缺鈣容易鬆動。腎功能下降的主要表現是腰背痛、身體浮腫、尿液異常、消化功能下降。因此，有必要區分和理解疾病類型後採取合理的改善措施。

哪些行爲會傷腎？

1、亂用藥

腎功能降低與很多不良生活習慣有關，尤其是用藥時方法不合理，經常亂用藥，這種行爲會使腎功能降低。許多人忽略了藥物科學規範的重要性，認爲如果他們生病，他們應該立即服藥，但在服藥前沒有諮詢醫生的意見，可能會產生不良影響。因此，必須用正確的藥物來控制疾病的發展。不那樣的話，用錯誤的藥物會損傷肝臟、腎臟等，誘發腎臟的疾病。

2、不喝水

不喝水腎臟也會受到傷害。補充足夠的水分可以保持身體的正常循環，血液可以立即提供給身體所需的部位，不再呈現血液粘稠狀態是保持健康的關鍵。此外，補充足夠的水分可以增強身體的代謝能力，儘快將身體產生的晶體、垃圾廢物排出體外，是保持腎臟健康的關鍵。許多人因爲水分獲得過少而大量積累身體晶體，腎臟也會降低功能。因此，在保護腎臟的過程中，水分的獲取量必須足夠，不要總是等到明顯口渴時才喝水。

3、高鹽飲食

高鹽飲食行爲會損害腎臟，很多人飲食過重，喜歡吃各種醃製食物，其中鈉鹽非常多。每天攝入的鈉鹽超過6克，身體難以保持健康，會增加腎臟排泄鈉離子的負擔，腎臟也容易發病。

4、憋尿

腎臟這個重要器官功能下降還有可能是經常憋尿引起，通過順利排泄尿液可以保持身體健康，每天白天排尿次數四到六次，夜間兩次以下，這些是身體健康的標誌。很多人感覺到想要排尿卻沒有及時上廁所，經常憋尿會因爲裏面有害物質被身體重新吸收增加腎臟壓力，腎臟也會發生病變。在保持腎臟功能良好時，養成規律良好的排尿習慣也很重要。