脊椎側彎的鍛鍊方法是什麼?
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脊柱側彎的運動應根據患者的年齡、彎曲角度、類型和弧度進行綜合判斷,制定適合各患者的運動方法。脊柱畸形引起的脊柱側彎很難通過鍛鍊來改善,發性脊柱側彎,脊柱未畸形,患者可根據影像學分析,理療師根據脊柱側彎情況進行全身運動。
脊椎側彎的鍛鍊方法是什麼:
1、俯臥,雙臂向前彎曲,用力擡起脊柱側彎側的腿,同時伸直對方的胳膊,向前擡起3~4秒,恢復,練習3組,每組10~15次。2、張開雙腿,將頭彎曲到手臂肩部的一側,上半身向另一側彎曲,保持3秒鐘,然後恢復原狀,練習3組,每組10~15次。患者也可以用側彎側臂舉重物鍛鍊。
3、向脊柱側彎的側臥,用力將側腳踢到肩側,達到上限,然後復原,每次練習25~30次。踢腳時要求體板直立,踢腳幅度大。
脊柱側彎的原因是什麼:
1、先天性脊柱側彎:這是比較罕見的脊柱畸形。患者脊柱在小時候變形了。
2、神經肌脊柱側彎:這種情況通常是神經問題引起的脊柱肌無力或脊柱向一側彎曲,也稱爲退行性脊柱側彎曲。
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