吃什麼水果可以養胃
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人體長期養成一些不良的飲食習慣會導致胃部出現一些不適症狀,久而久之容易引發胃部疾病,給生活和學習帶來不良影響。除了胃病後立即治療外,平時吃健胃食物可以預防胃損傷,起到預防胃病的作用。
養胃的水果
1、香蕉。香蕉容易消化,有助於消化,偶爾吃能促進胃蠕動,避免吃不易消化的食物引起胃病。
2、蘋果。每天吃適量的蘋果,在預防身體發生一系列疾病的同時,增加飽腹感,避免飲食時間不規則引起的胃不適。
3、西瓜。西瓜含有豐富的水分和果糖,可以預防疾病。在日常生活中適量食用可以促進消化。
易引起胃病的生活習慣
1、飲酒過度。日常生活中飲酒過多容易引起肝臟受損。此外,酒精還容易引起胃黏膜損傷,導致胃潰瘍無法及時癒合。
2、不按時飲食。不按時飲食容易引起胃部消化不良,容易引起系列胃病。這種情況引起的胃病最常發生在工作繁忙的白領中。
3、不注意胃的保溫。秋冬季節天氣寒冷,要特別注意胃的保溫。不那樣的話,胃容易受風寒引起胃病。
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