胃不舒服 要少吃這三種水果 保護胃戰
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人體攝取食物時,需要消化胃腸,吸收營養物質,維持正常的生命活動。長時間不吃東西會感到飢餓,影響胃的健康,有些人平時不注意胃的健康,胃的功能下降會引起胃痛、胃膨脹等。胃受損,產生不適感時,需要合理維護,部分食物需要遠離。胃不舒服的時候吃刺激胃的食物,原來的胃健康問題有可能會惡化。那麼,胃不舒服,需要少吃什麼水果呢?
1、山楂
胃功能下降時,有些食物需要忌口,胃不舒服時需要避免吃山楂。山楂是生活中常見的水果,普通人吃有食慾、促進消化的作用,但胃不舒服的人不建議吃山楂。山楂中含有很多果酸物質。
胃不舒服的時候吃山楂,吃太多酸刺激胃粘膜,胃痛,不利於胃的健康保養。因此,胃功能下降的情況下,要注意飲食的合理性,遠離果酸物質含量多的山楂,減輕胃的損傷。
2、菠蘿
胃不舒服的人一定要注意飲食的合理性,選擇溫和、刺激性小的食物進食,防止胃粘膜受刺激引起不良症狀。胃不舒服的人應該不要吃菠蘿。菠蘿是常見的水果,但菠蘿中含有很多果酸物質,吃菠蘿時感覺很好吃。
胃不舒服的時候吃菠蘿,容易給胃粘膜帶來明顯的刺激,胃的功能也有可能下降,爲了防止這種情況,飲食合理,選擇溫和的水不刺激胃。此外,菠蘿中含有很多菠蘿蛋白酶,這種物質也容易損傷胃。
3、柿子
胃不舒服時嚴格注意飲食,此時部分水果應避免飲食,特別是柿子這種水果應避免胃不舒服時飲食。柿子中含有較多的鞣酸物質,鞣酸物質攝入過量容易和胃部的某些物質相互結合,形成難溶解的物質,這樣就會增加胃部的消化負擔。另外,柿子同樣含有較多的酸性物質,如果在胃不舒服的時候還吃柿子,很容易對胃部造成刺激之後引發不良症狀。
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