爲什麼飽了卻想吃東西?
本文已影響7.12K人
本文已影響7.12K人
人體生理活動的能量直接來自血糖值,血糖值來自食物中小腸等消化器官的營養,人們飢餓是因爲血糖值水平下降,有正常的生理反應。此時應及時補充食物,此時不及時補充食物,稍長時間,生理反應促進糖原分解,糖原源於細胞脂解,由膽汁完成,此時人們感到飢餓。但是,長時間處於同樣的血糖指標下,反而感覺不餓。
飢餓的原因是什麼?
1、在某些情況下,由於遺傳特徵,血糖水平仍然低於正常水平,這意味着人們經常飢餓,不舒服,體弱,沒有免疫力。經常生病。
2、消化道功能差。如果腸胃等消化器官不正常工作,食物不能完全轉化爲身體營養物質,導致血糖低,容易產生飢餓感。
3、甲狀腺激素分泌較多。體型比較瘦。
如何讓自己少吃
1、慢慢咀嚼。吃得越快,大腦就越難反應吃多少,反應過來就吃多了。所以從現在開始,每口左右各咀嚼15次,對胃好,給大腦足夠的反應時間。
2、不要讓胃餓。胃不能忍受飢餓,一直感到飢餓的話,很容易忍受報復性地吃。
3、規律飲食,拒絕少吃多餐。少吃多吃的理論,其實一整天都在考慮吃,不小心吃多了,所以要儘量攝取豐富的營養,選擇的食物有飽腹感,幾乎不會餓。
爲什麼新生兒吃東西時會嘔吐 爲什麼寶寶吃東西時會嘔吐
人不麼人們不想吃東西?
孕吐不想吃東西怎麼辦
什麼東西吃了會回奶
寶寶老想吃東西怎麼辦
爲什麼體檢不能吃東西
什麼東西吃了容易回奶
懷孕不想吃東西怎麼辦
吃完辣的東西想吐是什麼原因
控制不住想吃東西是什麼原因
姨媽來了能吃什麼東西
終於吃到了想吃的東西發朋友圈說說 一直想吃的東西終於吃到開心感言
濁氣排出想吃東西嗎
胃疼想吃東西怎麼回事
什麼東西吃了不長胖
孕婦不想吃東西怎麼辦
晚上總想吃東西怎麼辦
爲什麼吃東西后口會酸
吃完飯還想吃東西怎麼回事
產後不想吃東西怎麼辦
爲什麼吃東西口會苦
爲什麼嬰兒打飽嗝了還想吃 嬰兒打飽嗝是吃飽了嗎
嬰兒不想吃東西怎麼辦
爲什麼嬰兒不愛吃東西
不想懷孕吃什麼東西可以避免
爲什麼飽食後還想吃 想吃東西有可能是疾病預兆
爲什麼一吃東西牙就疼
感冒不想吃東西怎麼辦
胃痛想吃東西怎麼回事
早孕不想吃東西怎麼辦