坐月子引起脂肪肝的原因
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女性坐月子引起脂肪肝的原因是什麼呢?隨着生活條件的好轉,女性懷孕後,受到家人的關注,營養過剩,活動減少,在普通人發病的基礎上,脂肪肝容易發生,特別是天生體態豐富的女性。那麼脂肪肝是怎麼回事,女人坐月子引起脂肪肝的原因是什麼呢?
坐月子引起脂肪肝的原因
懷孕後,隨着月份的增加,孕婦的血脂明顯增加。特別是產前32-38周,血脂達到最高峯。血脂越高,脂肪肝就越容易發生。
可以自行恢復
但幸運的是,脂肪肝的原因是孕婦的營養需求,大多數孕婦患脂肪肝只是單純的脂肪肝,不需要藥物治療。調整飲食,控制體重,適當鍛鍊後,多數患有脂肪肝的孕婦可以恢復正常。通常情況下,產後兩三週,產婦的血脂開始下降,6~8周後,大部分產婦的血脂恢復正常。
保證蛋白攝取
新母親,特別是哺乳的新母親,必須保證動物性蛋白攝取。但是,現在孕產婦過度補充比營養不良更常見。日常生活吃得好,日常便飯養育孕婦,絕對沒問題,不必刻意補充。蟹黃、魷魚、貝類等海鮮食品、動物內臟、肥肉脂肪含量多,應注意飲食組合。
肉類料理有比例
月子料理不僅需要大魚肉,還需要營養平衡,肉類料理的料理成爲一定比例。這可以保證新母親的身體和乳汁質量。例如,雞肉可以代替豆腐、菌類等素食,攝取足夠的蛋白質。而且油分少,負擔低,產後身體恢復快。
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