脂肪肝不治容易引起永久肝損傷 脂肪肝保命注意7點
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體檢時檢測出脂肪肝的人在增加。美國“網上百科全書”網站最近醫學專家指出,脂肪肝是肝臟疾病的重要信號,無聲引起許多其他疾病,不及時治療可能會導致肝炎和肝硬化等永久性肝臟損傷。得了脂肪肝,
1、件事:
1.你絕對不能再喝了:雖然有些脂肪肝與飲酒無關,但專家表示,一旦診斷出脂肪肝,病人應該絕對禁止飲酒。原因非常簡單:一個受傷的肝臟不能處理酒精,飲酒只會加速肝臟的惡化。
2、減肥:脂肪肝是消化系統疾病,飲食控制很重要。減肥是消除其核心任務,肝內脂肪隨身體脂肪減少。同時也要積極適度的鍛鍊,經常進行戶外活動。
3、多攝取蛋白質。補充蛋白質有助於改善肝功能,但請注意紅肉每週只能吃一次。蛋黃每天不得超過2個。經常吃油少的豆製品,多吃雞肉。蛋白質的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦。
4、補充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護肝功能,預防肝炎,有助於改善脂肪肝病情。雞肉在烹飪過程中可以釋放半胱氨酸。
5、不吃肥肉和油炸食品:脂肪肝的毒素排除、血液淨化、廢物排除功能大幅減少,應儘量減少脂肪攝取,不吃肥肉和油炸食品,給肝臟一定的休息調整時間。
6、儘量避免受傷的肝功能減弱,此時吃大量藥物(包括維生素、草藥),吸入環境中的油漆和氯化物等化學物質,會使肝臟的損傷狀況惡化。但是,專家表示,脂肪肝引起肝功能異常或轉氨酶上升時,應在醫生的指導下服用降脂藥、降脂藥和魚油類健康食品,但決不能擅自增加藥量。
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