能有效預防心絞痛的按摩方法有哪些呢?
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
對於絞痛患者來說,及時發現病情及時治療是很重要的。同時,對於健康的朋友來說,預防工作必須做好,你知道用什麼方法預防心絞痛嗎?專家在本文中介紹有效預防心絞痛的按摩方法。
心臟冠狀動脈供血不足引起心絞痛,嚴重時可能引起心肌梗塞,這是相當危險的。以下是能有效預防心絞痛的幾種按摩方法。
①點按內關穴。首先用右手拇指按左前臂的內關穴,然後用左手拇指按右前臂的內關穴,雙側每次按20次以上比較好。
②揉搓羊毛中穴。臭中穴位於胸骨中線,與第四肋間隙平整,兩乳頭連接的中點。用拇指按在這個穴位上,先按順時針方向輕輕揉,然後按逆時針方向揉,每次30次,動作緩慢、均勻、有力。
③按住胸腹。雙手掌根上下交替或重疊,從胸中穴慢慢按下小腹部,每次30次,自覺舒適。
④梳胸肋。雙手食指、中指、無名指、小指輕握拳,手指背部成梳狀,置於前胸,雙手四指由胸部自上而下,沿肋骨間隙由胸部向腋下平推,每次30次,動作緩慢柔和,手指背部關節用力。
⑤按摩到陽穴。至陽穴位於背部第七胸椎棘突下,肩胛骨下角下爲第七肋之間,第七肋之間的水平線與背部中心線的交點位於陽穴。心臟功能差的人,這裏有明顯的壓力點。患者發生心絞痛時,家屬可以反覆用掌根按摩患者的壓痛點,直到局部充血、症狀改善、痛點消失。
⑥輕拍背部。雙手放鬆,用手背沿脊柱兩側從上到下輕輕拍打,視體力每次可連續20次。
⑦輪換雙臂。雙腳站在肩膀寬度和肩膀寬度上,肩膀和上肢放鬆,靜立幾秒鐘,進行均勻的深呼吸,同時大幅度旋轉雙臂,每次30次,動作緩慢均勻。
⑧拍背。雙腳分開站立,肩膀等寬度,以腰爲軸,甩開雙臂,左右旋轉,一隻手掌內側和另一隻手掌背側交替拍打肩膀和腰背,這種方法連續20次,動作緩慢,均勻,手指拍打強。上述八法有益氣、活血、化淤、止痛、強心等作用。這八種方法堅持下去,只要堅持下去,就有效預防心絞痛。
以上內容是專家介紹的有效預防心絞痛的按摩方法是什麼,希望患者們能理解。我們在生活中要做好心絞痛的預防工作,這樣才能保證提前做好準備和預防,遠離疾病的危害。
預防心絞痛的四個注意事項有哪些
預防心絞痛到底有哪些方法
失眠預防方法有哪些呢
心絞痛的症狀表現是什麼,緩解心絞痛的按摩方法是什麼?
前列腺痛的心裏預防方法有哪些
治心絞痛的藥有哪些 心絞痛用什麼特效藥
預防乳腺增生的自我按摩方法有哪些
閉經防治的穴位按摩方法有哪些
生活不規律會誘發心絞痛嗎?老年人預防心絞痛的方式有哪些?
按摩豐胸方法有哪些
心律失常的預防方法有哪些呢?
如何自我按摩預防疾病養生?自我按摩的方法有哪些
孕婦面風痛預防方法有哪些呢
老年患者如何預防心絞痛?心絞痛預防的七個方法
心絞痛患者要知道些防治方法有哪些
心律失常有哪些有效的預防方法
變性心絞痛的護理方法有哪些
頭痛的預防方法有哪些
預防心絞痛應注意哪些方面?
癲癇預防的方法有哪些呢
按摩瘦臉方法有哪些?按摩瘦臉辦法有哪些
豐胸按摩方法有哪些
耳鳴按摩的方法有哪些
預防心絞痛有什麼好辦法
癲癇按摩方法有哪些
【預防乳腺癌的按摩方法有哪些呢】怎樣按摩能預防乳腺癌 預防乳腺癌的按摩方法
預防腹痛的方法有哪些
心絞痛的鑑別診斷方法有哪些?
癲癇的預防方法有哪些呢
肝炎的預防有哪些方法呢?