老年人患高血壓要慢慢動作

高血壓是一種常見的疾病，多發生在老年人身上，現代社會的生活條件變好了，很多老年人退休後的生活也越來越豐富。年紀大的人，特別是年齡超過65歲，患有高血壓的人，活動時最好慢慢。你爲什麼這麼說？讓我們來看看具體內容。

一般年齡在65歲以上發病的原發性高血壓被稱爲老年高血壓。與普通人的高血壓相比，危險性更大，有自己的特點。其中一個常見的特點是常合併體位性低血壓，即隨着體位的變化而降低血壓。

當高血壓患者從臥位或蹲位突然變爲坐位或站位時，血壓會突然下降到無法忍受，甚至會出現黑色、視力模糊、噁心等情況，最嚴重的是暈厥，可能會出現心絞痛、痙攣等症狀，需要十分重視。

體位性低血壓在老年人中一般有三個原因。

第一類是由衰老引起的，即退行性變化引起的。站立時血管內的大部分血液（500至1000毫升）由於重力的關係流入內臟和下肢，體位突然發生變化，血壓正常需要調節。年輕人的壓力反射器和化學感應器非常敏感，站立時心腦血管缺血立即反射，加快心率，加強血管收縮調節血壓，幾十秒鐘內就能完成這個調節過程。但是，人老化後，動脈硬化，這些反射減弱，無法調節，容易發生體位性低血壓。

第二類是藥物引起的。老年患者服用的藥物多與體位性低血壓的發生密切相關，這些藥物會減弱血壓調節的反射。治療前列腺肥大的體阻滯劑等，血管擴張劑如硝酸甘油、減少血容的藥物如利尿劑等有副作用。

第三類是老年患者並存的疾病，糖尿病、多發性神經病變、貧血等容易發生體位性低血壓。因此，老年高血壓患者需要增加體位性血壓測量。也就是說，患者座位測定血壓後，站起來3分鐘內再次測定血壓。體位性低血壓的診斷標準是，久坐突然變成站立位置，3分鐘內收縮壓下降超過20毫米汞柱和/或舒張壓下降超過10毫米汞柱。

平時生活中老年高血壓患者動作稍慢，特別是變更體位時，儘量慢拍。例如，起牀時3個30秒，從臥位變成立位時，可以安靜30秒後坐，坐30秒沒有頭暈，站30秒後站，站30秒後走，這3個30秒，起牀後摔倒的概率大幅度降低。

容易引起體位性低血壓的時候例如，劇烈咳嗽等可以增加胸腔壓力，減少心血量。老年高血壓患者用力咳嗽後，突然從座位變成站位時，容易暈倒。另外，蹲下用力解決大便的話腹壓和胸腔的壓力會變高，突然站起來容易暈倒。這些情況要小心。起牀動作慢的同時，也可以支撐把手和牆壁，以免摔倒受傷。

以上是老年人高血壓患者動作稍慢的內容介紹，大家都知道嗎？許多老年人在日常生活中要多加註意。確保自己的健康。

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