高血壓患者應該避免暴飲暴食 患有高血壓要多吃含鉀食物
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高血壓患者的飲食以清淡爲主,寧素不肉,寧淡不濃,寧飢不飽,生活上調情志,益腎精,慎重飲食。患者的飲食保健注意事項包括:
1、高血壓患者的飲食需要適時定量,不飢餓,不暴飲暴食。
2、鹽的攝取每天應限制在3克以下。浮腫明顯時,應嚴格控制鹽。但是,長期低鹽和鹽不足會導致食慾不振、全身無力等現象,所以不能沒有鹽。
3、高血壓患者應多吃含鉀豐富的食物,如油菜、菠菜、白菜、西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞,還能緩解鈉過量食用造成的不良後果。但是,高血壓併發腎功能不全的情況下,不應該吃含鉀多的食物。否則,尿少會導致體內鉀積累過多,心律紊亂,心臟突然停止。
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