發燒按摩退燒方法有哪些?盤點7個穴位發燒按摩的具體手法
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每個人都相信他們都經歷過發燒的階段,無論是成年人還是兒童,這都是一種常見的疾病表現。可能是由感染性發燒引起的,可能是由風冷、風熱引起的,簡而言之,無論發燒的原因如何,都需要有相應的退燒方法。所以今天分享發燒按摩5分鐘退燒的祕密,不吃藥快速退燒的方法真的很棒!
發燒按摩5分鐘退燒
1.大椎穴
大椎穴位於頸部。當你低頭時,你可以觸摸頸部後面的兩個椎骨,在椎骨中間的凹陷處。發燒時,除了用一隻手的食指和中指用力按壓大椎穴外,還可以用刮痧的方法刮痧,也有明顯的退燒效果。
2.委中穴
在腿筋橫紋的中點,股二頭肌腱和半肌腱的中間,即膝蓋中心對應的位置,稱爲委中穴。發燒時,也可以在委中穴周圍刮痧,起到退熱的作用。
3.曲池穴
肘肘關節彎曲的凹陷處,燒時,也可在曲池穴附近刮痧。
4.天河水穴
天河水穴位於前臂中心內側。從腕橫紋到肘橫紋,食指和中指可以從手腕推到肘部。一般單向按摩,需要推300-500次。
5.合谷穴
合谷穴位於拇指和食指之間。當拇指與四指併攏突起時,揉合谷穴可以退燒,緩解頭痛。
6.涌泉穴
發燒按摩是涌泉穴,可以幫助退燒。涌泉穴位於人體腳底前凹陷處,用力彎曲腳趾,腳底凹陷處。手法是用拇指和腹部按壓涌泉穴,感覺有點酸。
7.足三裏
位於小腿外側,將同一側的虎口包圍髕骨上外緣,其餘4個指向下,中指指尖爲足三裏穴,每天用拇指或中指垂直按壓足三裏穴,感覺酸脹麻木,也能起到解熱的作用。
五個祕方不吃藥,一個祕方
1.冰袋外敷:額頭、腋窩、腹股溝等部位敷冰袋,可快速降溫。爲避免局部凍傷,冰袋應用毛巾包裹,每十分鐘更換一次。
2.酒精浴:在溫水中加入75%的醫用酒精擦拭腋窩、腹股溝、手掌、前額等部位,可帶走體內熱量,達到降溫效果。注意不要擦拭心臟區域、腳底等部位。
3.大量飲用溫開水:大量飲用溫開水可儘快補充身體水分,避免因發熱而脫水,加速新陳代謝,促進血液循環,有利於身體散熱。
4.熱水泡腳:足盆或小桶泡腳20-30分鐘,倒入2/3盆水,水溫40℃爲宜,浸泡時可以輕輕按摩足部,以減輕發燒帶來的不適感。
5.洗熱水澡:洗熱水澡相當於物理降溫,皮膚毛孔張開,毛細血管擴張,血液循環加快,有助於排汗,恢復控制體溫調節功能,達到退燒的效果。注意洗澡時間,保暖。
發燒千萬不要蓋被子退燒
蓋被子發燒不利於身體散熱,體溫不能散開,會導致發燒進一步加重。被子內的熱量不能揮發和消散,會導致體溫繼發性升高,造成內臟損傷。此時,患者應充分暴露,這有利於體溫和熱量的流失。除冰袋外,發燒嚴重的需要。溫水浴、飲用溫開水等,需要根據醫生開具的藥物進行醫療檢查,避免持續發熱引起更嚴重的情況。
結論:發燒按摩5分鐘,可選擇上述7個穴位進行按摩。不論是大人還是寶寶發燒都需要通過合理的退燒方式,比如酒精擦浴、冰袋冷敷、大量喝水等幫助身體熱量的揮發,有助於退燒。記住發燒不能通過蓋被子來解熱,不僅體內的熱量不容易散發,而且加重發燒。因此,正確使用退燒更有利於疾病的恢復。
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