強直性脊柱炎應該如何飲食？強直性脊柱炎注意酸鹼平衡

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?強直性脊柱炎是一種常見病。面對這種疾病，我們不僅要配合醫院的治療，還要做一些有氧運動，還要保持良好的心情。強直性脊柱炎的飲食也是一個需要注意的問題。強直性脊柱炎的飲食應該怎麼做？這裏有一些簡單的介紹。

1.強直性脊柱炎飲食應注意鈉和鉀的平衡

鹽由鈉和氯組成，強直性脊柱炎患者的身體除了鈉外，還離不開鉀，它們共同維持血液的滲透壓和水分含量。強直性脊柱炎患者每天吃足夠的鹽、蔬菜、水果、肉類等，以保持足夠的攝入和排泄平衡。鈉和鉀必須相互平衡。過多的鈉會排出體不足的鉀排出體外，過多的鉀也會導致鈉的流失。如果味道太鹹的強直性脊柱炎患者吃的蔬菜和水果太少，鉀的攝入量就會太低，鉀的排泄也會增加。缺鉀會引起疲勞、腹脹、麻痹等諸多不適。鉀還能將鈉儲存在肌肉細胞中，因此強直性脊柱炎患者血液中的電解質必須保持平衡。

2.強直性脊柱炎飲食應注意鈣、磷、鎂平衡

電解質的平衡也是強直性脊柱炎患者飲食的重要組成部分，磷的攝入量不能超過鈣的兩倍。動物肝、酵母和小麥胚芽富含磷，但鈣含量較低。因此，強直性脊柱炎患者在吃這種食物時也應該吃一些高鈣的食物。鎂能保護強直性脊柱炎患者的中樞神經系統和心臟，保持穩定的情緒。鎂的需求與鈣的攝入量成正比。食物中的鈣越多，鎂的攝入量就越多。如果你只是攝入大量的鈣，它很可能會導致強直性脊柱炎患者缺乏鎂。

3.注意強直性脊柱炎的飲食，注意酸鹼平衡

強直性脊柱炎患者飲食中酸鹼平衡也有一定意義。如果強直性脊柱炎患者多吃鹼性食物，可以酌情添加一些酸性食物。正常情況下，血液pH值(酸鹼度)略鹼性(pH值在7.3～7.4)，人體自身調節能力強，具有酸鹼緩衝補償功能。但在老年強直性脊柱炎患者中，飲食平衡會減輕緩衝補償的負擔。