便祕能喝咖啡嗎？

便祕（constipation）是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱爲便祕，現在人出現便祕的情況時越來越常見，所以越來越多的人想要了解有關這方面的知識，，以預防或治療便祕，其實這需要注意飲食習慣和生活習慣。

由於便祕是常見的臨牀症狀，因此必須根據伴隨的其他症狀與體徵，結合有關的實驗室及特檢結果及時的作出病因診斷，爾後再採取恰當的治療措施，便祕能喝咖啡嗎？有關醫生是這樣說的。

空腹喝咖啡可以緩解便祕，咖啡爲什麼通便？早晨起來空腹喝一杯咖啡，可以促進腸道蠕動，對緩解便祕很有效。咖啡因可以阻斷腸道鬆弛的信號，刺激腸道肌肉的收縮。另外，長期服用便祕藥的人，喜歡喝咖啡會使便祕惡化，也有患腹瀉型過敏性腸道症候羣的人。咖啡中的有益成分能幫助排除肝臟內的毒素，所以提倡適量地飲用咖啡，但飲用的同時應注意補充水分。

其次，咖啡含有一定的營養成分，咖啡含有維生素，喝咖啡對皮膚也有好處，喝咖啡促進代謝功能，對便祕有很大效果。

現在的白領很多，因爲晚上需要熬夜，所以喜歡喝咖啡來緩解睡意，喝咖啡有什麼好處和壞處呢？咖啡中含有很多刺激神經的因子，人在緊張的時候喝咖啡，可以起到很好的精神作用，晚上工作，有睡意，也可以起到緩和睡意的作用。因爲咖啡的刺激比較大，如果精神不是很穩定，或者是比較容易上火的人，多喝咖啡，可能會擾亂神經，同時多喝咖啡，也會導致心血管疾病和高血壓。所以，有三高的人，儘量不要喝。

隨着生活節奏的加快，人們的飲食越來越不規則，很多人便祕，其實注意飲食問題可以緩解便祕，多喝水，加強鍛鍊，緩解便祕，喝咖啡可以治療便祕，但不要大量飲用