缺鐵性貧血患者應該吃什麼?
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缺鐵性貧血患者有時發現自己的病情得到了治療,但復發,很多患者都在想,也有人認爲自己選擇的治療方法錯誤,但實際上缺鐵性貧血的復發不僅與自己的治療有關,還與患者的日常飲食計劃有關。缺鐵性貧血患者吃什麼好。
缺鐵性貧血患者吃什麼好?
一、日常飲食
鐵是造血的基本原料,缺鐵性貧血體內缺鐵元素,貧血吃什麼好?補鐵是最重要的。生活中很多食物都含有鐵,區別在於含量和吸收率。一般來說,肉類食物的含鐵量普遍高於植物性食物,而且它們所含的血紅素鐵是2價鐵,更利於人體吸收。
缺鐵性貧血的人飲食應以紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物爲主,植物性的有黑木耳、菠菜、油菜、紫菜等,還應該補充足魚、蛋、奶等富含蛋白質的食物,此外適當的吃一些水果和蔬菜,果蔬中的維生素C能促進鐵質的吸收。可以常吃櫻桃、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿蔔、紅棗、黑豆等益氣補血的食物。
二、鐵劑補充
人體對食物中營養的吸收能力有限,因個人腸胃而異。如果貧血比較嚴重,或者食慾不好,飯量不足,僅憑飲食很難補上來,可搭配服用一定的鐵劑加以補充,達到事半功倍的補鐵、補血效果。
補鐵應優先口服鐵劑,安全、簡單、療效可靠。普通鐵劑會刺激腸胃產生各種副作用,安全性和補鐵效果難以保障。對於補鐵劑的選擇,效果好是前提,口感還要易於接受,不會造成噁心、嘔吐等不良反應,綜合來看,比較推薦體恆健牌鐵之緣片,適於孕嬰、女性以及腸胃不好的老年等。
三、補鐵注意事項
貧血吃什麼好?除了上述食物和鐵製劑之外,還應注意一些鐵製劑:飯後30分鐘服用鐵製劑,可以延長鐵製劑在十二指腸的停留時間,促進鐵的吸收,減少鐵製劑對腸胃的刺激作用。缺鐵性貧血的人不應該吃油膩的食物、奶製品、茶、咖啡、碳酸飲料,以免抑制機體對鐵的吸收,加重貧血症狀。血紅細胞的生命週期一般爲90-120天,因此建議服用鐵製劑-鐵的邊緣片,半個月後持續服用至少3個月。
飲食療法對缺鐵性貧血的治療及其康復發揮了一定的輔助作用,患者也必須注意自己生活中的缺鐵性貧血飲食。患者要加強自身生活中的日常防護,選擇好食物,針對性輔助治療自身缺鐵性貧血疾病。
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