炎熱的夏天 喝五種茶養生
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夏天炎熱,身體因外部環境變化而患病,爲了保健身體,茶療是個好辦法。有人說隔夜茶不能喝,是嗎?接下來,
最近實驗者檢查提取的茶中亞硝酸鹽的含量。根據國家生活飲用水的衛生標準,生活飲用水中亞硝酸鹽的含量在1毫克/升以下。檢測結果顯示,普洱、菊花茶、龍井茶中,無論是現泡新茶,還是放置12小時、24小時茶,亞硝酸鹽含量均低於0.26mg/L,遠低於1mg/L。
因此,隔夜茶安全可飲,但如何飲茶健康,專家建議空腹茶對胃的刺激很大,不要空腹喝隔夜茶。加熱一點水後再喝。
適合夏天喝的5種茶:
1、薑茶
夏天,人體實際上是外熱內寒,夏天喜歡吃冷食物,喜歡呆在陰涼的環境中,容易損傷脾胃,引起腹痛、腹瀉等疾病。此時,就需要吃點熱性的東西,來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅有緩解痛經的作用,還有預防感冒、健脾暖胃、活血化瘀等效果。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
2、花茶
炎熱的夏天,消暑是必不可少的,民間也流傳着夏天喝綠茶的說法,三花,不喝兩茶。夏天應該選擇消暑解渴的涼花茶喝,但脾胃虛弱的朋友不合適。夏天喝什麼樣的花茶比較好,根據花茶的屬性可以選擇,脾胃虛弱的朋友可以考慮中性和微溫的花茶。
3、黑茶
夏天喝黑茶營養豐富,消暑清涼,健脾利胃,保證人的正常工作和健康。夏季,人的消化功能減弱,抵抗力下降,食物中細菌容易繁殖,食物變質快,容易引起腹瀉、急性腸炎、急性腹瀉等腸道疾病。自古以來,安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方,就是安化老黑茶。
4、白茶
夏天經常喝白茶的人,很少中暑。專家認爲,這是因爲白茶中含有多種氨基酸,具有退熱、消暑、解毒的效果。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。
5、綠茶
夏季驕陽高溫,夏天悶熱蒸人,出汗多,人體內津液消耗大,此時應喝龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。夏天很多的人有午休的習慣,到了中午如果不休息就會困,影響下午的工作質量。可以提取一杯綠茶飲用,綠茶中含有的咖啡因刺激中樞神經,增強思維,清醒頭腦,神的效果。
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