肥胖的人容易得哪些疾病？如何根據bmi正確減肥？
本文已影響3W人
國際常用體重指數(BMI體重(公斤)除以身高(米)平方米)衡量人體肥胖:18.5~24.體重正常；25~29.9.超重；大於或等於30，屬於肥胖。
但最近英國醫學委員會的研究表明，迷信BMI可能誤導體重正常的人減肥。原因是BMI指數無法區分肌肉和脂肪的比例，比如肌肉發達的運動員或健身愛好者，有時是BMI指數也可能會超標，甚至達到肥胖標準，但他們身體脂肪的比例並不高。還有一點是，數據忽略了不同部位脂肪的差異。比如，腹部脂肪過多的中心性肥胖體型人羣，罹患心臟病、糖尿病的機率較高；但脂肪集中在大腿和臀部者，屬於“梨型”身材，相對而言，這種肥胖對人體健康的影響遠低於前者。
因此，不要盲目依賴BMI在專業人員的指導下，該指數應結合自身年齡、健康狀況、運動能力等因素，實現科學、安全地控制體重的目標。
相關內容
熱門精選
-
兒童肥胖該如何減肥
-
如何正確控制飯量減肥
-
根據肥胖原因自制中藥減肥茶
-
5歲兒童肥胖如何減肥
-
減肥有哪些方法?應依據肥胖程度選擇減肥方法
-
重度肥胖要如何減肥
-
肥胖兒童如何飲食減肥
-
肥胖兒童如何快速減肥
-
肥胖的孕婦容易得妊娠糖尿病嗎
-
春天該如何正確減肥
-
如何正確安排減肥餐 減肥餐有哪些食品選擇
-
痰溼型肥胖如何減肥
-
正確的減肥方法有哪些?減肥原來還得挑時間
-
肥胖的男性爲何容易患上前列腺增生疾病
-
減肥應該如何慢跑？慢跑減肥的正確方法
-
兒童肥胖的判斷標準是什麼 兒童如何正確的減肥
-
孕後肥胖如何快速減肥
-
肥胖的人容易得陰道炎是真的嗎？
-
便祕性肥胖如何減肥
-
肥胖容易引起哪些疾病
-
肥胖的人更容易患糖尿病嗎
-
哺乳期如何正確的減肥
-
胖子跑步減肥的正確方法
-
肥胖兒童易受疾病圍攻
-
如何正確飲用水減肥
-
氣虛型肥胖如何減肥
-
肥胖會引起哪些疾病
-
氣虛肥胖如何補氣減肥
-
乳房容易得哪些疾病
-
水腫型肥胖有哪些減肥方法？如何通過按摩減肥？