摸胸部好 乳房腫塊早發現
本文已影響1.12W人
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女性乳房纖維囊腫是比較常見的乳房問題,一般少有惡性病變的發生,因而很多女性都會降其忽略。但是纖維囊腫也有良性和惡性之分,容易和乳腺炎、乳腺癌混淆。因此,女性應該重視,平時多觀察,摸摸自己的乳房,早點發現問題。
每天用手擦拭胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。
女人自摸胸部還有什麼好處?
其實大多數女性都有纖維囊腫,但往往就是因爲很多人都知道囊腫是個常見問題,所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了,可是纖維囊腫有良性、惡性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因爲常見、多見,慢慢就會視而不見了,所以說,纖維囊腫決不是個可以忽視的情況,關愛自己,就應該有勇氣去正視它們的問題,別因爲羞澀而諱疾忌醫。
自觸法檢測健康
1、觀察
站立,雙臂垂放兩側,觀察乳房外形,正常弧形輪廓是否不規則,有橙皮樣的小凹點,或有小凹點,擠壓時液體從乳頭溢出。
2、自摸
先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指指腹,沿一個方向全面檢查乳房。
3、臥位檢查
平躺在牀上,以乳頭爲中心,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨爲宜。
4、將右臂放在頭部下方
手臂下方的乳腺組織會移到胸部中央,用左手檢查右側乳房是否有腫塊,觸摸時稍用力,使手更接近乳腺組織,更容易觸摸。用同樣的方法檢查左側的乳房。
不僅要經常自己觸摸,還要讓朋友和戀人觸摸,不定期的臨時檢查可能會發現問題。
被別人“摸胸”有什麼好處?
很多女性都有這樣一個誤區,認爲乳房上出現腫塊但不疼不癢沒問題,只有感覺疼痛了纔有可能是問題,但在婦科專家看來,不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。
無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特徵之一,所以說決不能掉以輕心。一般來說,炎症引起的乳房腫塊伴隨着局部紅腫熱膨脹,增生性腫塊具有生理日前膨脹的特徵,乳腺癌腫塊在初期沒有明顯的疼痛,沒有感覺,到了末期局部皮膚崩潰纔出現疼痛的症狀,這個時期往往很晚。
所以,讓朋友和戀人感覺很多,如果能接觸到不痛不癢的腫塊的話,不要幸運地認爲是良性囊腫。這是乳房小炸彈-乳腺癌最初的警告。
纖維囊腫早發現
每天接觸感知警報的纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種,18-25歲的青年女性最常見。一般來說,纖維囊腫很少會發生惡性病變,有些可能會發展成肉瘤,但轉化爲乳腺癌的情況還不多見。
纖維囊腫最顯著的特徵是乳房腫塊,而且多數情況下只有腫塊的特徵,大小通常爲1~3釐米,觸摸光滑、堅韌、邊界清晰,與周圍乳房組織無粘連,活動性也大,有滑動感。
一般來說,囊腫大多發生在一側乳房上,而且在外緣,不會隨着生理日的到來而變化。特別是青春期的女性,如果感覺自己也有纖維囊腫的話,這是普遍的現象,只要去醫院檢查確認是良性的纖維囊腫就可以,不需要特別的治療。
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