平時喝蘇打水好嗎？喝蘇打水能生男孩嗎？

所謂蘇打水就是添加了小蘇打（即碳酸氫鈉）的飲用水，口感與碳酸飲料類似但卻沒有甜味，不少年輕人覺得喝蘇打水比喝普通純淨水要健康。還有人說蘇打水對治療痛風有奇效，甚至多喝蘇打水就能生男孩，可這都是真的嗎？

蘇打水可降低尿酸含量 並非人人能喝蘇打水

由於含有碳酸氫根離子，所以蘇打水是呈弱鹼性的，南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師樑東輝教授在此前採訪中表示，鹼性的蘇打水對促進尿酸排泄是有好處的。

痛風患者由於體內尿酸高，尿鹼化，促進尿酸排泄是霸權。鹼化尿液主要有兩種方法，一種是多吃蔬菜、水果等鹼性食物，二種是直接攝入鹼性小蘇打。

當然，蘇打水也不是每個人都能喝的。樑東輝教授指出，蘇打水可以中和胃酸，胃酸分泌過少的胃病患者要大量喝蘇打水。不那樣的話，胃酸的不足會加重。

由於市面上一些蘇打水實際上添加了糖和色素，喝了反而對身體沒好處，樑東輝教授建議可以自制蘇打水，“購買小蘇打粉，要看清楚是碳酸氫鈉而非碳酸鈉，然後取2~3克（一小勺）小蘇打放於空礦泉水瓶中，然後加滿涼開水或純淨水（500毫升左右），溶解搖勻後即可飲用。”

多喝蘇打水更易生男孩？想太多！

開放雙胞胎以來，很多人在網上尋求生育祕方，其中酸鹼體質相關的理論備受矚目。也就是說，多吃鹼性食物可以使體質變成鹼性，容易生男孩，多吃酸性食物變成酸性體質後容易生女孩，所以有些夫婦爲了孩子喝蘇打水，也有把日常飲用變成蘇打水的夫婦。

其實，所謂的酸性體質和鹼性體質本身就是一個值得懷疑的概念。人體具有自動調節酸鹼水平的能力。人體液體具有很強的中和緩衝功能，可以保持酸鹼度的平衡，使人體液體的pH值在7.35~7.45之間，無論你攝取的食物是酸性還是鹼性，人體的pH值幾乎沒有變化。雖然蘇打水是弱鹼性的，但當它經過胃和腸道時，它會被胃液和腸道消化液中和或吸收，不會改變整個人體液的pH值。

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本文指導醫生:樑東輝南方醫科大學珠江醫院中醫科教授主任醫生擅長疾病:從事中西醫結合臨牀、教育、科研工作30多年，具有紮實的中西醫理論知識和豐富的臨牀實踐經驗。師承國醫...[詳細]