自然豐胸吃什麼好呢?五種豐胸食療使你的胸變大
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胸小的MM不僅穿衣服沒有性感和魅力,在男朋友和胸大的朋友面前也沒有自信,可以用什麼方法後天豐胸呢?隆胸是個不錯的選擇,但是後遺症太多,如果想做的話,價格也不會那麼便宜。而且,在所有明星的豐胸祕籍中,飲食是最重要的哦。用食物改善自己的胸圍是最好的方法,沒有副作用,蛋白質的豐富含量可以豐胸,但不胖。你想試試嗎?
1、山藥
山藥是中醫推薦的補虛佳品,富含粘蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用,山藥最富營養的成分存在於粘液中,含有的甘露聚糖是溶於水的半纖維素,吸水後膨脹80-100倍,容易產生飽腹感山藥中的優質蛋白,山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻一起飲用有很好的豐胸效果。
2、大豆
據研究顯示,豆漿中富含的大豆蛋白質,不僅能供給人體充分的營養,還能促進過量膽固醇的排泄,使血液中的膽固醇下降,並促進脂肪燃燒,大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積,還可改善失眠。另外,有些成年女性體型瘦,乳房脂肪積累少,乳房不豐滿,林志玲等需要長期減肥保持體型的名模。多吃豆類食品,可以補充植物性激素,幫助胸部脂肪積累,產生豐胸效果。
3、紅棗
中醫將紅棗歸於補氣藥類,稱其性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效,於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時,就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈,此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,這兩種維生素都有利於保持胸形和促進胸部發育。
4、花生
花生被譽爲“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等動物性食物匹敵,一直以來,人們認爲吃高脂肪食物,花生、花生醬等容易發胖。但是,經常吃花生和花生醬,不僅不會發胖,還會降低心臟病的發病率,對於胸部平坦的MM來說,花生確實是個好選擇。花生富含維生素e和脂肪,促進卵巢發育和完善,增加成熟卵細胞,刺激雌激素分泌,促進乳腺管增長,乳房增長。
5、牛奶
牛奶中含有豐富的乳清蛋白和鈣,這兩種物質有利於提高新陳代謝,促進腹部脂肪燃燒,牛奶中含有較多的b族維生素,維生素b是體內合成雌激素不可或缺的成分,有利於胸部豐滿。燕麥含有的維生素e促進卵巢發育和完善,有利於雌激素分泌,刺激乳房發育。
以下是5種自制豐胸食品的飲食療法和家庭製作方法的參考,豐胸效果很好哦
一、名油湯:取名250g洗淨,在砂鍋里加水煮粥,取表面厚的湯吃。每天吃一次,長期吃,滋陰,補腎,有豐滿乳房、健康肌膚的效果。
二、蓮子糕:蓮子100g,去心煮爛後搗成泥。再取粳米100g,加水蒸熟與蓮肉混勻,放入容器中待冷切決,撒上白糖即可食用,此方有健脾,補虛之功效,常食有增肥豐乳的作用。
三、羊肉粥:新鮮羊肉150g,切肉丁和粳米100g,在砂鍋里加水煮粥,粥濃的時候加鹽、胡椒粉、洋蔥、生薑調味就可以了,每天早晚趁熱吃,這方面有益氣補虛、溫暖、強骨健脾、豐乳肥健等作用。
四、棗湯湯:粳米100g,棗10枚。粳米洗淨紅棗去核,一同入砂鍋內,先用武火煮沸後以文火煨熬成濃米湯,用砂糖適量調味即可服食,常食此方有補虛損、益氣血、增肥豐乳之功效。也可用於脾胃虛弱、食慾不振、貧血等症狀。
五、豬皮凍結:新鮮豬皮1000g,去毛洗淨,加水適量用小火燉肉皮腐爛,汁稠時,加入黃酒250ml,紅糖250g,調整後放入碗中,冷藏,每天250g,常吃豬皮,儲水功能低
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