如何預防婦科病？五種便宜的食物趕走婦科疾病
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隨着生活水平的提高，人們對養生保健越來越注重，特別是女性朋友。美麗健康是每個女性的願望，有些人平時吃些昂貴滋補品。但是，生活中廉價食物的營養價值不亞於昂貴的滋補品。以下五種食物，多吃可以滋養身體，擺脫婦科疾病。
婦科腫瘤-多吃紅皮蔬菜
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬菜含有某種天然植物化學成分，能有效抑制婦科腫瘤細胞的生長，同時降低對雌激素的反應性，具有預防婦科腫瘤的作用。
此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
乳腺病——多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常吃海帶有助於預防和治療乳腺增生。
黴菌性陰道炎-多吃大蒜
常吃大蒜的女性不易患黴菌性陰道炎。
由於大蒜中含有豐富的蒜素、蒜辣等物質，是含硫的天然殺菌物質，具有較強的殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
卵巢癌——多吃高鈣食物
大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因爲充足的鈣有助於控制癌細胞的生長和擴散。
因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這需要每天喝牛奶和牛奶製品，經常吃豆製品、蝦皮、小魚、海帶、荊菜等食物。
經期不適——喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。
由於牛奶中的鉀能緩解情緒，具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用，蜂蜜中含有的鎂能鎮定中樞神經，有助於消除經期女性的緊張，減輕心理壓力。
婦科疾病是現代女性常見的疾病，給患者的生活帶來了很多煩惱。那麼，如何遠離婦科疾病呢？以上介紹的5種食物對預防和治療婦科疾病非常有效，女性朋友平時可以多吃。
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