女人的血氣虛弱如何判斷自己的血氣虛弱?
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現代很多女性都有血氣不足的現象,但具體如何判斷血氣不足,以下從中醫的角度向女性介紹血氣不足。
氣血,中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認爲氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織﹐維持生命活動。我們的指甲是臟腑氣血的外榮,與人體臟腑經絡有直接關係,可以反映人體的生理、病理的變化,所以通過觀察指甲可以瞭解身體的健康狀況。讓我們看看中醫是如何用指甲判斷一個人的血氣的。
從甲半月面積看體質
人指甲下1/5處新月形白色區稱甲半月,俗稱半月痕、小太陽。從中醫的角度來看,爪是肌肉的餘地,是肝膽外的候補,甲半個月是人體陰陽經脈的邊界線,是精氣的代表,也被稱爲健康圈。甲半月不是越多越好,健康的人除了小指還有甲半月。
半月痕跡面積小於指甲的1/5,精力不足,胃腸吸收能力差的面積大於1/5,心肌肥大,容易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。半月的痕跡突然變暗,變細,消失的話,腫瘤、出血等消耗性疾病很多。
中醫認爲,甲方半月的特徵反映了人體的寒熱屬性。如果甲半月較少、光澤度差,說明屬寒性體質,常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況,可多吃些羊肉、姜、香菜等食物,或在醫生指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方,以溫經散寒、活血通脈。
也有人十指都有甲半月,且較長,說明體內陽氣較盛,屬熱性體質。熱性體質者易出現上火、煩躁、口乾、便祕等不適,可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。有些人甲半個月模糊不清,有無,這些人容易感情不寧、腹脹、腹悶等,多爲寒熱交錯或陰陽失調型,可在醫生指導下服用柴胡湯、二仙湯等。
健康圈在一定程度上反映了循環和營養狀況,但甲半月的成長受到很多因素的制約,不能一概而論。
從指甲顏色看氣血
健康人士的指甲一般爲粉紅色,具有一定的光澤和均勻性。中醫也說血虛,很多人把白指甲看作貧血的徵兆,但必須對症治療。指甲發紫是動脈硬化、血脂高、心臟堵塞的前兆,指甲發青是重寒症、血瘀指甲發黃可能是肝膽問題,或者血糖代謝不良的指甲發青,表示肺部受阻。
從指甲形狀看病變
指甲表面不光滑時,出現垂直條紋,表示最近勞累過度,睡眠不足。垂直線存在的話,體內器官有慢性病變的傾向,需要注意勞動和休息的結合。紋理不是縱向紋理,而是橫向紋理,表示血氣不足,體內器官可能發生病變,需要去醫院檢查。一般橫紋只在指甲的最下端,但隨着指甲的生長,向上移動。
很多人指甲出現白斑,通常是鈣不足、硅不足、寄生蟲病的表現,白斑數多的話,有可能是神經衰弱的徵兆,指甲斑變黃的話,必須注意是否患有消化系統疾病。如果指甲長時間反刺不癒合,可能缺乏維生素或微量元素。
指甲半月牙能判斷女性的血氣狀況嗎?
專家:僅用半月牙判斷血氣狀況不全面
如何判斷血氣不足,從指甲上半月牙的狀態來看。僅憑半月牙來判斷氣血狀況是不全面的。指甲也是人體健康的晴雨表。從指甲上半月牙可以判斷營養不足、維生素不足等健康危險,但不能用半月牙診斷疾病。古語有云:指甲是肌肉之華,血餘,指甲紅潤光滑,有光澤,血氣旺盛,指甲灰白無光澤,身體可能患某種疾病。
半月牙消失,不一定患病。這可能與民族、年齡、營養狀態等有關,不能僅僅根據半月牙來判斷血氣狀況和診斷疾病。血氣狀況的判斷往往需要眼睛、皮膚、嘴脣、身體溫度等綜合全身狀況。
一般來說,女性氣血充足,臉色紅潤,頭髮烏黑,月經正常,呈活力狀態。相反,如果女性血氣不足,臉色蒼白或萎黃,無聊,脈搏弱,經常出現頭暈、疲勞、脫髮、指甲乾裂、出汗、耳鳴、心悸等現象。一般來說,血氣不足的女性伴有脾虛症狀,食慾減退、嘔吐噁心等容易發生。此外,由於血不養膚,皮膚乾燥,嘴脣乾裂。有些女性因血氣不足月經過多、過少、閉經。
據調查數據顯示,約52%的女性手腳冰涼,可能與血氣不足有關。人體血氣不足,陽氣不足,血液循環緩慢,機體整體的溫暖功能減退,手腳發涼。
女性血氣不足如何烹飪?
一般認爲女性血氣不足不僅影響容貌,血氣也是構成人體物質的基礎,身體功能和各器官的運行需要通過血氣的交流來維持,臟腑血氣異常的話會發生很多疾病。女性長期氣血不足,自身免疫功能低,甚至影響身體各臟腑功能。另外,女性氣血不足,造血功能差,容易引起貧血,貧血會損傷器官。機體氣血不足會導致女性生理、皮帶、胎兒痛經等疾病。
因此,女性血氣不足需要立即烹飪。如果女性血氣不足程度輕,建議用補充食物烹飪。補血可選擇當歸、首烏、阿膠、鹿茸、熟地、黃精補氣選擇人蔘、北芪、黨蔘等。利用中藥材煮湯烹飪,識別體質寒冷、熱、虛、實際症狀,通知中藥寒冷、熱、溫、涼等性質,在此基礎上辯證選擇對症中藥材。在醫生的指導下,購買與血氣補充相關的血氣補充劑,如口服鐵的邊緣、血氣補充調整顏色,可以改善女性血氣不足等問題。
關於調整血氣不足,在補充血氣的同時加入補充氣體的藥物,如人蔘、黃芪、黨蔘等有補充氣體爲補血先補氣,氣血先行。另外,對於遺傳病血氣不足的情況下,根據病因的治療、輸血、鐵補充等,加上食物補充方法進行烹飪。
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