女性月經不調怎麼辦?如何判斷自己是否月經不調?
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
月經不調是女性中常見的疾病之一,也是普遍的婦科疾病,不容忽視。只有知道如何判斷月經不調,才能幫助女性及時確診。如何判斷自己是否月經不調?大家一起調查一下吧。
月經不調症狀
一、經血顏色:
經血薄如水,呈粉紅色、黑色或紫色,或經血完全凝血塊異常。只有暗紅色,粘稠無凝血塊纔是正常的經血。
二、月經週期:
月經不定期,月經提前或延遲,週期短於21天或35天不正常。
三、經血量:
女性月經量因人而異。正常的女性一般是一天換四、五次,每個週期不超過兩包,否則,經量過多或過少都是不正常。
四、行經期:
女性的經期一般是3-7天,前3天是出血量最多的時候,以後會逐漸減少,直到沒有。有的人在經血乾淨後,過一兩天後又來了一點兒,這是一種正常現象。但是,如果經期或長達10-20天,或極短,這都是不正常的。
如果女性發現自己月經不調,就要重視。月經期間,女性不要熬夜,儘量保持充分的睡眠,使工作有規律。同時,月經期間要注意保溫,防止寒冷,避免小腹寒冷。在飲食習慣上,多吃含鐵量多的食物,避免月經來潮時缺鐵性貧血的問題。多吃營養豐富、易消化的食物,有助於補充營養物質,多喝水,多吃蔬菜,大便順暢,也能減少骨盆充血。因爲月經期間會失去一部分血液,所以月經後期需要補充含蛋白質和鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、牛奶等。最重要的是調整自己的心情,以愉快的心情對待生活和工作,月經也逐漸走上軌道。值得注意的是,洗頭、游泳、同室、吸菸、喝酒等行爲是月經期間的禁忌。
月經不調的判斷標準
月經不調怎麼算排卵期 如何調理月經不調
女性月經不調怎麼辦?這種草藥專治月經不調
月經不調是什麼引起的?如何調理月經不調
女性月經不調吃什麼好 女性月經不調該如何進行食療
女性如何預防月經不調 月經不調怎麼辦纔好
女性月經不調
月經不調是不是診斷
月經不規律是怎麼回事?女性月經不調怎麼辦?
女性月經不調
女性月經不調有什麼危害?女性月經不調怎麼烹飪?
女人月經不調怎麼辦?女人如何調理身體
月經不調應如何調理
如何判斷月經是否規律
產後月經不調怎麼調理最有效 月經不調如何調理
月經不調判斷的標準 月經不調檢查什麼項目
月經不調真的會影響懷孕嗎 女性月經不調如何調理
月經不調會自己好嗎
女性月經可以推遲嗎 怎麼判斷自己是不是絕經了
月經不調會不會自己恢復
月經不調要如何調理
月經不調要如何診斷
女生月經不調怎麼辦?月經不調對症食療
月經不調如何調理
怎麼判斷是月經不調還是懷孕
怎樣判斷自己是否月經不調
天天熬夜小心引發月經不調 女性月經不調如何調理?
不吃早餐月經不調 如何調理月經?
如何知道自己月經不調?常動怒當心月經不調找上門
月經不調怎麼辦 女人月經不調怎麼解決