女生月經不調怎麼辦?月經不調對症食療
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女孩月經不規律怎麼辦?有些女孩來得太早,有些女孩來得太晚;月經過多或太少。有什麼方法可以調節它嗎?現在,小邊說女孩月經不規律怎麼辦?
如今,大多數女性總是月經不調。月經不調應該引起我們的注意嗎?如何防止月經不調?讓我們女性自信地生活,享受女性應有的陽光和魅力。
常見的月經不規律類型有:氣滯血瘀型、血熱型、血虛型、氣血型。如何調節月經不規律?月經不規律有四種症狀,症狀飲食可以快速調節月經期。
不同類型的藥物月經不調有什麼區別?
1、經期延長
氣虛型:症狀見月經淋漓不淨、色淡質稀、伴神疲勞、心悸失眠、食物少、大便稀、舌淡。人蔘歸脾丸應用於治療。
血熱型:月經持續不潔,量少色紅,手足心熱,口乾咽乾,兩顴紅,舌紅,苔少。止血片可用於治療。
2、月經過多
氣虛型:症狀見月經量多,色淡,清淡如水,伴面色萎黃,心慌氣短懶言,四肢無力,舌淡。黑雞白鳳丸和人蔘歸脾丸可用於治療。
血熱型:見經量多,色深紅色或紫紅色,質稠或有塊,伴心煩口渴,腰腹脹痛,尿黃,大便乾燥,舌紅苔蘚 黃色。止血片應用於治療。
3、月經過少
血虛型:症狀見月經少色淡,或點滴即淨,伴有小腹空痛、頭暈、心悸、面色發黃、舌淡。當歸紅棗顆粒、婦康寶口服液或四物合劑用於治療。
腎虛型:症狀見月經少,腰膝痠軟,足跟痛,頭暈耳鳴,舌淡。治療應選用烏雞白鳳丸和六味地黃丸 。
血瘀型:症狀見經量少,色紫黑有塊,小腹脹痛拒按,血塊排出疼痛減少,舌紫暗有瘀斑。七制香附丸和婦科得生丸是治療的合益母草膏。
4.月經不定期
肝鬱型:症狀發生在經期或早期或錯誤後,月經量或多或少,經期不暢,伴有胸脅、乳房、腹脹痛少、打嗝食少、悶悶不樂。可以選擇加味逍遙丸進行治療。
腎虛型:症狀見經來或先後,量少色淡,伴頭暈耳鳴,腰痠腿軟,足後跟痛,夜尿多。烏雞白鳳丸和六味地黃丸應用於治療。
二、女性經期整體飲食注意:
1.多吃高纖維食物,如疏菜、水果、全穀物、全麥面、糙米、燕麥等。攝入足夠的高纖維食物可以促進動態激素的排出,增加血液中鎂的含量,調節月經,鎮靜神經。
2.兩餐之間吃一些富含維生素B的食物,如核桃、腰果和甘豆。
3.攝入足夠的蛋白質。可以吃白肉和雞蛋;以及更多的豆腐和大豆植物蛋白,以補充月經期間流失的營養。
4.定期定量飲食。可避免血糖升高和降低,減少心跳加速,緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
5.避免吃含咖啡因的飲料,如咖啡、茶等,因爲這些飲料會增加焦慮和不安,所以你可以喝大麥茶和薄荷茶。
6.避免吃太熱太冷的食物。
7.大失血的女性應多吃菠菜、蜜棗、紅菜(湯是紅菜)、葡萄乾等高纖維食物,以補血。
8.即將面臨更年期的女性應多吃富含鈣的食物,如蔬菜。
月經不調會引起女性頭痛,並伴有頭暈、心悸、睡眠不足、精神疲勞等症狀。月經期間,如果月經血液過多,會導致大量血液流失,導致氣血流失。月經後期和月經過少,常由久病失血或產後精血消耗引起,或脾虛營血不足;或先天性不足、多產房消耗腎精、腎虛血;或月經後吃冷或感覺冷,血冷凝;精神抑鬱、情緒低落、氣滯血鬱等。如果不及時治療,就會轉化爲週期性或其他類型的嚴重頭痛或貧血。
【月經不調食療】
1.20個棗子,10克益母草,10克紅糖,加水燉湯,每天早晚各一次。適用於月經延遲、月經過少等疾病。
2.2個雞蛋,30克益母草。洗淨雞蛋,用水燉益母草。雞蛋煮熟後,去殼煮20分鐘,吃雞蛋和湯。適用於血瘀阻滯引起的月經過少和月經延遲。
三、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分兩次飲用。適用於月經早、月經量大、鮮紅的人羣。
4.當歸和生薑各10克,羊肉片100克,加水煮,煮熟後加鹽,喝湯吃肉。適用於月經延遲、數量少、腹痛等疾病。
5.米醋200克,豆腐250克,一起煮,飯前吃,一次吃。適合月經短、血色深紅、量大的壯女。
6.生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,衝紅糖,趁熱喝。適用於月經延遲。
7.龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘後加入雞蛋,燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用於虛證月經不調。
8.雄雞冠2個,少許鹽,雞冠煮熟,蘸鹽吃,一天一次,一個月三次-五次。適用於虛寒月經不調。
9.鯉魚500克,黃酒260克,魚和黃酒一起煮,魚骨烘乾,早上用黃酒沖洗。適合經絡不潔的人。
10.黑豆50克,紅花5克,紅糖適量。用水煮黑豆和紅花,直到黑豆煮熟,然後溶解紅糖。吃黑豆,喝湯。適用於血虛氣滯閉經。
11.桃仁12克,鮮牛血(凝固)200克,少許精鹽。桃仁去皮、尖銳、細化,與鮮牛血一起放入鍋中,加水500毫升,煮成湯,然後加入精鹽和食物,適合血瘀型閉經。
12.桃仁10克,紅花10克,粳米80克,紅糖適量。先把桃仁搗成泥,和紅花一起煎,去渣取汁,和粳米一起煮粥,加紅糖調味,一天1-兩次,適用於氣滯血瘀型閉經。5:綠茶25,白砂糖100克。用沸水浸泡前2種味道1晚,第二天喝。溫熱的衣服,每天1劑,適用於月經驟停或月經茶。
【月經不調飲食禁忌】
1.避免吃薑、酒、辣椒等辛辣食物。
2.避免油膩食物。本病患者常伴有胃腸道不良或消化不良。飲食應易於消化,開胃醒脾,避免傷胃。
3.避免冷食。冷食包括螃蟹、海螺、蛤肉、黃瓜、生菜、西瓜、冷飲等。
上面分享的是女生月經不調怎麼辦。月經不調,又稱月經不調。這是一種常見的婦科疾病 。表現爲月經週期或出血異常,或月經前、月經期及全身症狀。
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