女性經期健康洗澡全攻略
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洗澡時水溫過低,人體感到寒冷,心跳加快,血壓上升,肌肉收縮,神經緊張等,不僅不能消除疲勞,還容易引起感冒,應儘量避免。女性由於其特殊的生理原因,尤其是經期、哺乳期、孕期女性朋友,遇到冷水刺激會導致女性內分泌失調、閉經、腹痛,而且很多細菌也會進入陰道引起陰道炎等婦科疾病,嚴重影響女性今後的妊娠、生理健康。
對於身體體質差的女性朋友,不能用冷水洗澡。否則,抵抗力差,受冷刺激感冒發燒等疾病。然而,它可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環,起到預防感冒和鼻炎的作用,使皮膚更有光澤和彈性。
女性經期可以洗澡嗎?
TIPS1、回答這個問題要看用什麼方法洗澡。現在一致公認的是淋浴和擦浴。月經期間子宮內膜脫落,子宮腔殘留創面的子宮頸粘液被經血衝出,子宮頸口稍微開放的陰道內有經血,是細菌的良好培養基礎。以上生殖道局部保護性屏障作用暫時破壞,經期全身抵抗力下降,洗澡時,污水和陰道細菌有可能通過宮頸管上升到宮腔感染,應禁止。
TIPS2、官腔手術、流產、分娩等月經期間,最近也應禁止洗澡。
女性最完美的洗澡方式
1、餐桌上不要放花,放在化妝鏡旁邊,早上一起精神振奮。
2、全身放鬆,浸入色彩鮮豔、芳香四溢的泡浴中,喚醒你的一切感覺。
3、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合,倒入手中,將這種混合物塗在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按摩。
4、用薰衣草鹽刷擦洗身體,然後洗一個熱水澡,這會使你們肌膚柔嫩,睡眠充足。鹽會使水充滿芳香,油會使肌膚保持溼潤。
5、將熱水倒入碗中,加入一點浴缸。把雙手浸在其中,手掌朝上,體內的壓力全部釋放。
6、用棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋中,整天都能聞到強烈的香味。
7、隨時噴灑芳香療法香氣,讓自己緊張的神經沉穩。
8、累了一天後,讓自己洗一個恢復能量的熱水澡:把兩勺蘇打、一杯浴鹽和十滴薰衣草精油混合在一起,放入充滿熱水的浴缸裏。
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