吃了胃傷 四種中藥茶救了暴飲暴食
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飢餓到極點,突然得到美食後,是否瘋狂飲食,從量方面和食物種類方面,消耗食物的速度都很驚人,飽了之後,是否感到鬆弛,腹脹。事實上,腹脹和疼痛是由膨脹引起的腹痛。一般來說,由於過量的食物和過快的食物,過多的氣體無法有效排出,這可能導致膨脹和疼痛,也就是人們常說的食物支撐。
飲食支撐引起的5種疾病
1、胃病
專家表示,飲食過剩引起的直接危害是胃腸負擔加重,消化不良。如果上沒有消化的話,下頓就會充滿胃,胃總是膨脹的狀態,胃粘膜很難得到修復的機會,胃大量分泌胃液,破壞胃粘膜,屏障,胃炎發生消化不良期以來胃糜爛、胃潰瘍等疾病也有可能發生。
2、急性胰腺炎
晚飯吃得太多,喝得太多容易誘發急性胰腺炎。
3、肥胖
現代人經常吃的高脂肪高蛋白食物,消化困難,多餘的營養物質堆積在體內,結果肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實,肥胖會帶來心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等併發症,可能達到數百種,非常可怕。
4、腸道疾病
中國臺灣科學家發現,脂肪堵塞在腸道里,腸道堵塞,大便變黑,帶血。
5、癌症
相關科學家指出,過度飲食會降低抑制細胞癌化因子的活動能力,提高癌症的概率。
生活中我們吃飯的時候要避免吃撐子,如果我們真的吃撐子的話,可以用什麼方法緩和腹脹呢?其實,對於膨脹、膨脹感持續不消化的人,意味着消化不良。此時,不僅可以節制飲食,還可以適當地用中藥茶和飲食療法緩解徵用。
1、山楂麥芽茶
材料:山楂(30克)、生麥芽(15克)、生谷芽(15克)、陳皮(6克)
調製方法:將材料浸泡1小時,煮30分鐘,煮2~3碗,茶飲用,消化
山楂具有藥用效果,性微溫,味酸甜,具有消化滯後、活血化痰、活血化瘀的效果。對於吃得太多、吃得太飽的人來說,吃山楂可以消化,緩解胸腹脹風。
2、蘿蔔湯
材料:橙餅(2~4個)、蘿蔔(200克)、蘿蔔(500克)
調製方法:將蘿蔔、蘿蔔切成塊,與橙餅煮約1小時,可煮3~4碗。
3、青木瓜骨頭湯
材料:青木瓜(1個)、骨頭(適量)
調製方法:去皮青木瓜,去種子,切塊,和骨頭煮湯。
青木瓜含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素、礦物質、碳水化合物等,酸含量極低。另外,還含有人體內難以具備的纖維蛋白質,這種蛋白質容易被胃液和胰液消化,對體內外的血液凝固非常有價值。木瓜中含有的酶對人體的消化功能有很大幫助。
4、蘋果梨瘦肉湯
材料:蘋果(3個)、梨(2個)、淮山(15-30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(適量)
調製方法:將蘋果和梨切成塊,與其他材料一起煮湯。
蘋果梨子瘦肉湯促進胃腸道蠕動,幫助消化。
小編點評:吃撐了會對身體產生極大的疾病危害,要注意,吃撐危害大,吃太飽會撐出五大疾病。飲食要適量,當心吃撐危害!爲了避免膨脹感不斷襲擊身心,我們可以適當飲用幫助消化的茶來緩解不適。
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