夏季養髮 5招讓你跟脫髮說拜拜
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如何全身營養狀況差,頭髮焦黃早衰,細而乾燥,毛根萎縮,脆而易脫落,禿頂。有相當多的女性,不到中年,不到中年,頭髮枯燥,黃色,無澤,有的甚至過早脫髮,令人吃驚,煩惱。
脫髮的原因
1、正常脫髮
海外有研究提示,7月和11月是正常女性容易脫髮的時期,這是機體對季節變化敏感,這個時期的頭髮生長不好,休息期間的頭髮多。專家注意到女性型脫髮這種疾病容易被忽視。
2、產後脫髮
女性頭頂脫髮可以由於體內雄性雌激素比例失調、營養不良、慢性消耗性疾病等多種原因引起。除季節性脫髮外,產後脫髮也很多,但一般不介意,3~5個月或9個月左右,脫髮自然停止,逐漸恢復正常。更年期女性因激素水平變化而脫髮,是正常的老年性脫髮。
3、婦科疾病引起的脫髮
專家表示,脫髮的女性患者中,約三分之一患有多囊卵巢綜合徵。該病可引起高雄激素血癥,引起脫髮。因此,對於年輕脫髮的女性,首先要詢問月經是否正常。如果月經亂了套,就要警惕高雄激素血癥。
4、皮膚不好引起脫髮
要看她的皮膚好不好。女性皮膚一般都比較細膩、光滑,如果變得痤瘡很多、手上多毛,甚至有鬍鬚,看上去像男性皮膚,這都提示高雄激素血癥的可能。有些人表現爲性慾亢進、聲音低、乳房縮小、陰莖增大等,脫髮同時伴有這些情況,必須檢查卵巢功能,包括超聲波檢查卵巢、採血檢查性激素水平。
5、用錯誤的吹風機引起脫髮
頭髮生長緩慢,不經常洗頭等因素會增加頭皮疾病的危險。然而,經常使用吹風機在高溫下吹動頭髮、燙髮、捲髮、扎馬尾等髮型過緊的頭髮會導致脫髮(禿頭)的危險增加。
防脫髮
1、選擇合適的洗髮水
選擇合適的洗髮水。洗完頭後,頭髮不太乾是一個重要的標準。乾燥的話,去除油脂的能力過強,對頭髮和頭皮的損傷會變大。其實,如果洗頭後感覺頭髮乾燥,沒什麼光澤,可以用一些護髮素。與洗髮護髮一體化的產品相比,洗髮後最好單獨使用護髮素。
2、正確的洗髮護理
專家指出,正確的洗髮護理可以減少脫髮。首先,洗頭不會讓頭髮掉得更多。健康的頭髮長在毛囊裏,稍微用力也不會脫落。洗頭時掉落的頭髮一般處於退行期或休息期,即使不洗頭也會脫落。
3、防止高溫損傷頭髮
經常進行熱處理(例如日常吹風、拉直、夾卷等)的頭髮,需要採取充分的防護措施,最大限度地減少損傷。可以事先選擇有隔熱膜的產品塗在頭髮上,在頭髮纖維的表面附上膜,隔離高溫帶來的多餘熱能,防止頭髮在高溫下斷裂。最後再塗上免洗護髮乳進一步呵護秀髮。
4、多吃增加頭髮營養的食物
要堅持多吃堅果、穀物、海鮮、水果等食物,補充頭髮受損後流失的營養和油脂,改善受損的比較乾枯、毛躁的頭髮狀況。每天棗12枚,核桃2枚,黑芝麻1根,葡萄乾1根,作爲零食吃。對頭髮乾燥分叉的人有效。
5、頭皮按摩
用10根手指腹部梳理,從前到後按摩頭皮,力量不每天2、3次,每次5分鐘,疏通頭部經絡,調節血氣,有助於頭髮乾燥脫落。
編輯評論:確保充足的睡眠可以促進皮膚和毛髮的正常新陳代謝,充足的睡眠可以使毛髮的正常新陳代謝。相反,如果毛髮的代謝和營養失去平衡,女性就會掉頭髮。在日常生活中,洗髮時要注意不要使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑和劣質洗髮用品。染髮、燙髮間隔至少半年。
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