中醫如何調理女性內臟?做到這5點輕鬆搞定
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
人體有五臟六腑,不同的部位有不同的作用,當然也要保證我們的臟腑健康,如果五臟不和諧健康那麼身體自然也就會出現問題,而關於五臟養生,古代醫籍中有句格言爲:“寵辱不驚,肝木自寧;動靜以敬,心火自定;飲食有節,脾土安和;調息寡言,肺金自全;恬淡少欲,腎水自足。”這句話強調了心理養生與飲食調節,是中醫養生學的經典語句。
1、寵辱不驚,肝木自寧
人的一生中,會遇到高興的事與不高興的事,被人讚揚的事或被人批評的事;用百姓的話說,就是好聽的話與不好聽的話。被你被寵壞時,不要太興奮,否則你會忘記。當你被貶低時,不要太沮喪,否則你就沒有志氣了。特別是不要生氣,在人的七情中,只有憤怒最嚴重。憤怒傷害肝臟,憤怒消耗肝血,幫助肝陽上升。肝陽上亢就會出現頭暈、目眩、失眠等,甚至中風惡疾。如果能寵辱不驚,肝氣就會舒條有序,神志就可安寧無恙。
2、動作敬意,心火定製
動作養形,安靜養心。但是,養形和養心是互惠的,只有身體健康,心情才能舒適,心情也有利於身體健康。喜悅安靜,喜悅動靜,動靜,靜靜地思考。動靜結合,身心才能自如。動作失去常態,身體疲勞,心血過度,血脈不暢,身體疲勞。因此,血脈的流通需要動來培養形狀的精神穩定,需要安靜來培養心靈。只有動作有序,心靈、心血、心脈三者才能正常有序地工作。
3、飲食有節,脾土安和
黃帝內經說飲食有節是非常重要的長壽因素。胃主納谷,脾主運化,飲食有節,飢餓適宜,五穀可以氣血充養五臟六腑,相反飲食沒有節制,飽了會傷肺,飢餓會傷氣,酸了會傷筋,鹹了會傷骨,甜了會傷血。特別是暴飲暴食,菸酒無度,必然傷脾胃,傷脾胃,血氣津液自然減少,談健康!因此,要使脾胃(包括肝膽大小腸)安康,節制飲食是第一要素。
4、調息寡言,肺金自全
肺如鍾,碰撞響,風寒進入,外碰撞響,虛勞損失,內碰撞響。這是清代中醫名家陳修園對肺系病因素的總結。如果調節不當,外衛不固,風寒溼熱常侵犯皮毛,肺部呼吸功能受阻,就會發生氣管炎、哮喘等疾病。要清肺金,首先要調和氣息,調和氣息,肺金自然平靜。中醫認爲肺是發聲的心臟,說話過多會傷害肺氣和肺陰,出現食啞、咽痛、膽怯等疾病。因此,保護心靈,寡言和調整適度一樣重要,兩者都不能錯過。
5、淡淡的慾望,腎水自足
五臟六腑的精氣藏在腎臟裏。腎主精氣、主生殖和人的發育。人的性慾,不能縱橫,也不能閉欲,應該有情慾。特別是中年以後,房間的生活應該隨着年齡的增長而減少。人的精神,精神是物質的基礎,腎精充足,有活力,有活力,有神。如果整天沉醉在色情中,腎精過度泄漏,必然會導致臟腑功能衰竭,免疫力低下,物質基礎的精枯竭,生命也會結束。因此,淡淡的慾望是養生保健的重要內容。
寶寶如何體質調理中醫
中醫怎麼調節失眠症 中醫如何調理失眠症
女性不孕應該如何做好護理?女性不孕如何做好心理調理?
女性腎虛如何調理
牛皮癬中醫如何治療調理
重新定位身份 輕輕鬆鬆做家長
嬰兒溼疹反反覆覆?做到這九點輕鬆搞定它
女性如何調節內分泌?
如何預防癌症的發生?女性防癌要做到這幾點
如何找到身體經絡,四招輕鬆搞定
女性如何護理陰道 年輕女性如何私處?
如何調理女性性冷淡
內分泌失調威協女性身心健康 中藥調理內分泌失調效果如何
如何讓女性達到性高潮?女性性愛時注意這2點
中醫如何調理產後缺乳
中醫如何輔助西醫調理身體 中西醫提高受孕率怎麼做
腸胃不好中醫如何調理
如何才能自查痔瘡 學會這5點教你輕鬆自測痔瘡
孩子瘦弱中醫如何調理
如何有效護理女性內分泌失調
中醫教你調理女性天敵宮寒
宮寒怎麼調理,按摩5穴位輕輕鬆鬆讓子宮回暖
如何才能輕鬆性愛?如何合理使用性姿勢?
中醫如何治療調理肝硬化
女性調節內分泌最好的方法是什麼?教你5招輕鬆擺脫內分泌失調
如何診斷急性胃腸炎?5點輕鬆診斷急性胃腸炎
溼疹到底能根治嗎?這做到治療護理5步走 可輕鬆擺脫溼疹!
重視內部調整 讓你輕鬆回到20歲
中醫養生:女性內分泌失調的原因和調理方法
中醫如何調理小兒癲癇