女性經期哪些事情要注意?衛生巾超過2小時不換有什麼危害?
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
月經是大多數女性每月的一個特殊時期。在此期間,由於免疫力下降,女性需要特別注意自己的身體,以避免感冒和其他疾病。讓我們來看看女性在月經期間應該注意什麼?
月經期間的注意事項
衛生巾2小時以上不換
研究表明,普通衛生巾使用2小時後容易滋生細菌,成爲細菌"培養基",而且經期女性免疫力下降,容易受到細菌的侵害。所以要經常換衛生巾,建議每兩小時換一次。
用香味衛生巾掩蓋月經氣味
爲了掩蓋月經期間的味的衛生巾來掩蓋月經期間的氣味,這會對身體造成傷害。由於這些衛生巾添加了不同類型的藥物、精華或添加劑,會引起皮膚過敏,過敏原也可能滲透到血液中,導致泌尿生殖系以外的其他組織和器官的異常反應性疾病。
月經期間不要碰冷水
女人的身體是陰性的,月經期間一定要避免感冒,因爲如果我們在月經期間接觸感冒,肯定會引起身體內部的一些變化,導致我們的胃痛。每個人都知道痛經有多痛無論你做什麼,都會特別不舒服。所以這個時候要注意不要喝冷水,不要用冷水洗碗洗衣服,不要用冷水洗臉。無論你是在寒冷的冬天還是炎熱的夏天,請不要在月經期間接觸冷水。
月經期間千萬別碰辣椒
也許有些女人天生就有辣妹的性格,不管每頓飯吃辣椒,吃量不小,每天都會放很多辣椒,但雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助,也可以改變我們吃的味道,但你知道,吃辣肯定會傷害我們的身體,然後不能促進身體解毒,然後導致胃痛、痛經等情況,所以月經期間一定要注意不要吃辛辣的食物。
不宜過性生活
月經期間,宮頸處於微開狀態。月經期間,外陰和會陰周圍的細菌很容易帶入陰道、宮頸甚至子宮,導致子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管和卵巢)和盆腔腹膜炎。此外,月經性交也可能導致子宮內膜脫落,反向流入盆腔,導致子宮內膜異位症。上述疾病可能導致月經血量增加、月經延長、痛經等後果。
不宜劇烈運動
月經期間不是絕對禁止運動,但應儘量避免劇烈運動,如跳高和跑步,否則會加重月經期間的不適,如背痛,甚至引起痛經和月經紊亂。月經期間應避免游泳。由於月經期間宮頸微開,細菌容易侵入宮腔,增加感染機會,引起各種婦科炎症,月經期間不要游泳。
拒絕疲勞
充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
不要太情緒化
據說女孩在生理期自然會心情不好,但不要縱容自己發脾氣,因爲發脾氣會擾亂月經,傷害肝臟。
女性月經保健方法
1、飲食有節
月經期間,由於月經和血液的消散,需要足夠的營養;飲食應清淡溫和,易於消化,不能吃太冷,因爲冷凝血,容易引起痛經,月經過少或突然中斷等。不要吃太多辛辣、乾的食物,以減少子宮充血。多喝沸水,多吃水果和蔬菜,以保持大便暢通。
2、調節情志
注意氣候變化,特別是防止高溫日曬、風寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗頭洗腳,或久坐冷地。
3、寒暖適宜
中醫認爲,情緒異常是重要的致病因素之一,而精神情緒對月經的影響尤爲明顯。因此,月經期必須保持情緒穩定,情緒舒適,避免不良刺激,防止月經不規律。
女性月經期注意些什麼
男女性縱慾過度的危害有哪些?男女性如何分散注意力?
孕婦營養過剩有哪些危害 孕期飲食要注意什麼原則
女性經常使用護墊有什麼危害 女性使用護墊要注意什麼
寶寶換牙期注意事項有哪些
女性手淫過度有什麼危害?注意避免手淫2大誤區
經期的注意事項有哪些?中國女性經期呵護手冊
【經期不注意衛生的危害】來大姨媽不注意衛生有什麼危害
孕婦需要注意哪些衛生
使用產婦衛生巾的注意事項
女性不孕的危害有哪些
女生經期不可以吃的六種水果是什麼 經期注意事項有哪些
患女性不孕的危害有哪些
痛經對女性的危害有哪些
夏季使用衛生巾注意事項 應每2個小時換一次
女性月經不調的原因是什麼?女性生理期應注意哪些內容?
女性不孕都有哪些危害
懷孕初期要注意哪些事情
女性長期月經不調會有什麼危害?
年輕女性閉經的危害有哪些
備孕期男女要注意事項有哪些
吃生食要注意哪些問題 吃生食有什麼危害
月經期不注意衛生會怎麼樣
月經一整天就幾滴要換衛生巾嗎 衛生巾多久更換一次比較健康
女性經期應該注意什麼,詳解月經期間要注意的事項
夏天過小月子注意事項有哪些?夏天過小月子要注意什麼
女性自慰有啥危害?女性自慰應該注意哪些問題?
女性長期沒有房事的危害有哪些?女性房事是否要規律?
青春期女生月經期間注意事項都有哪些
衛生棉條和衛生巾到底哪個更好用 衛生棉條注意事項