四種職場女性成爲心中的阿姨和你發脾氣
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隨着生活節奏的加快,月經不調已經成爲城市女性的常見疾病。工作性質的不同,有些職業容易引起月經不調,哪些職業容易引起月經不調,月經不調的症狀是什麼,我們應該怎樣預防呢?
月經提前是指月經週期縮短,短於21天,而且連續出現2個週期以上,屬於排卵型功血基礎體溫雙相。卵泡期短,僅7~8天,黃體期短,體溫上升不足0。5℃。
哪些職業容易月經不調?
1、醫務人員
醫務人員一般對月經及其疾病有明確的認識,但醫院仍有相當多的女性醫務人員找不到自己月經異常的原因。事實上,醫院手術室的麻醉氣體和消毒用甲醛氣體往往是麻煩的根源。
2、空姐
從事飛行服務的女性,由於經常受到高空缺氧、時差變化、生活不規則等因素的影響,月經異常也發生,例如生理日提前或錯誤後、繼發性閉經等,成爲很多空姐不能說話的煩惱。
月經是女性特有的正常生理現象,健康的女性都有自己規律的月經週期。然而,一些職業會干擾人體的正常功能,導致月經不正常,表現爲月經失調、閉經等,影響女性的健康。
3、工廠女工和女司機
在工廠工作的女工可能會接觸到生產性毒品。特別是從事化工原料、人、人工纖維生產或製造四氯化碳、玻璃紙等產品的女工,接觸甲苯、二苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會增加女性流產的概率。
汽油也會導致月經週期紊亂,使更年期婦女更年期症狀惡化,誘發妊娠中毒症。所以,女汽車司機,以及從事橡膠、人造革、油漆、染料、製藥、印刷等工作的女工,會發生月經異常等婦科病。
4、女運動員及芭蕾舞演員
據研究發現,劇烈運動可以使月經初潮推遲,而且容易導致閉經,這種現象尤以芭蕾舞演員和女運動員多見。如果少女從10歲左右就接受經常性的職業訓練,每訓練1年可使月經初潮推遲5個月。
月經不調症狀
1、生理日早期
生理日早期是指月經週期縮短,短於21天,而且連續出現2個週期以上,屬於排卵型功血基礎體溫雙相。卵泡期短,僅7~8天,黃體期短於10天,體溫上升不足0.5℃。
2、經期延遲
月經錯誤7天以上,甚至40~50天一行,連續2個月經期以上。有排卵者,基礎體溫雙相,但卵泡期長,高溫相低的排卵者,基礎體溫單相。
3、經期延長
經期正常,經期延長,經期超過7天,甚至2周清潔。有炎症的人平時小腹疼痛,生理日加重,平時白帶量多,顏色黃白,質地濃厚,有味道。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多的子宮內膜修復延長者在正常經期後仍有少量持續性陰道出血。
4、月經不定期
月經提前或延遲,週期或短於21天或長於35天。
預防月經不調
1、改變不良生活習慣,果斷戒菸。
2、生理日防寒避溼,避免淋雨、水、游泳、冷飲等,特別是防止下半身感冒,注意保溫。
3、適量補充維生素c。維生素c可以減輕吸菸對身體的危害,多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
4、生活中預防月經不調的方法是在月經失調期間保持外陰部清潔,避免細菌感染。可以使用藥用或清新衛生巾。
5、在食譜中添加蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物,還有醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調味料和牛肉燉菜、雞肉湯,對這種情況下月經不調有一定的作用。除此之外,不要吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。有大失血情況的女性,應多攝取菠菜、棗、蔬菜(湯是紅菜)、葡萄乾等高纖維食物補血。即將面臨更年期的婦女,應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
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