月經2個月沒來怎麼辦

月經每個月都會來一次，所以稱之爲月經。但是有的女性身體上出現了問題，導致了月經不調的出現。兩個月了，還沒有來月經，這讓很多女性都非常擔心。自己的身體到底是怎麼了呢？本文將詳細介紹一下造成兩個月沒來月經的原因，以及調理方法。

1、長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。因此，我們要注意緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，同時多食用一些有減壓作用的菜餚如香蕉、火腿、玉米、西紅柿等。

2、女經期受寒，可引起月經量過少，甚至閉經。故而我們要注意防寒避溼，避免淋雨，同時注意保暖，再者多吃大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑，這些食物對此種情況引起的月經不調有一定作用。

3、我們都知道各種家用電器在使用過程中均會產生電磁波，對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。日常操作電腦時，要做好防護這些電磁波的長期作用，在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。

4、便祕可能會引起女性月經紊亂。每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便祕有顯著療效。核桃、酸奶、青梅乾都是潤腸通便的好食物，香蕉也能起到促進排便的作用。

本文詳細介紹了兩個月不來月經的原因也調理的方法。作爲一名兩個月沒有來月經的女性，你最好是認真參考一下本文的內容，確定自己到底是哪種原因導致的不來月經，之後積極採取措施來積極調理自己的身體，才能夠讓月經及時來臨哦。