月經不太規律如何備孕

女性想要孩子就要先調理好自己體內的激素，如果自己的激素不穩定月經週期紊亂，或者是長時間沒來，我們自己都沒法知道它到底什麼時候是排卵期了。這個也沒辦法去每天化驗是不是該排卵了，所以說我們要清楚月經不太規律如何備孕呢？

月經不太規律如何備孕

1、排卵試紙，排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素的峯值水平，來預知是否排卵。簡單地說，當月經來後的第1天到排卵日，排卵試紙的反應線T的顏色將逐漸加深到最深，排卵後將迅速降低。

2、以正常月經28天爲例，月經來的第1天爲開始，一般第14天爲排卵日，排卵日後兩個周來月經。在每天儘量固定一個時間點進行測量，便於比較，不可以用晨尿測試，測試前的2個小時儘量少喝水和少吃含水量豐富的水果，這樣減小誤差。

備孕前三個月注意事項

爲了能生一個健康的寶寶，孕前三個月的營養增加，不良習慣的改善尤爲重要。建議你和你老公戒菸酒三個月時間，你需要補充三個月時間的葉酸片。平時飲食多樣化，注意調節自己的情緒，儘量保持心情舒暢，不能大喜大悲大怒大憂。停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

我們女同志的身體狀況比較特殊，也比男性負責很多，只單單在婦科這一方面就夠讓很多女人都頭疼了。因爲人體有太多的不能完全明白的事情了，很多都是要靠做檢查才能知道，還有自己生活習慣要好，不能從體質上先不好了，那就更是麻煩了。