如何看月經週期是不是規律

女性的月經是每個月來一次的，不只是日期還有周期都是有規律的，當然這是指在身體健康的情況下，如果身體出現什麼問題，月經會比較明顯表現出異常。那女性如何看月經週期是不是規律呢？

1.看月經週期。從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般情況下，月經週期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。月經週期計算應包括月經來潮時間，有些女性只計算月經乾淨時間，這樣就可能認爲月經週期縮短了。一個月經週期一般爲21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。

2.看行經量。行經的規律一般是第一天經血不多，第二三天增多，以後逐漸減少，直到沒有。有的人經血沒有以後，過一兩天又來了一點，叫“經血回頭”，是一種正常現象。但如果有的經期長達10～20天或只是“一晃”即過，都是不正常的。

3.看經血。正常的經血是暗紅色且無血塊。如果經血完全是凝血塊，或者稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，則是不正常。女子月經量的多少是因人而異，每天一般換3到5次衛生巾才算是正常。如果經血量過多，換一次衛生巾或紙，一下子就溼透，甚至經血順腿往下流，就要考慮不正常了。